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心理健康 小游戏：消失的自我 1，请你给你的同桌讲述一件发生在你身上有趣的事情。 2，在讲述过程中，不可以出现“我”，当你需要表达“我”的时候，就用“俺”、“寡人”、“某某某”或者你的名字来代替。 3，讲完故事由对方发问，讲述者仍然不能说“我”这个字。 4，凡是在讲述过程中犯错的，由同桌举报，为大家讲述故事。 我是谁？ ——认识自我 自我探索——我是一个什么样的人？ 请你参照左边给出的格式，对自我进行深入的探索。写出12个“我是一个——的人”的句子。 活动一 描述自己生理我的句子 描述自己心理面貌的句子 描述自己与周围人际关系的句子 请你把刚刚写的15个句子按照这样三个标准进行分类。 生 理 我 指一个人对自己身体健康状况、外貌、动作技能等方面的感受。 例如：我是一个健壮魁梧的人。 我是一个长相漂亮的人。 心 理 我 心理我是指一个人的内在与主观部分，包括心理倾向、思想、感受和行动的意识等。 例如：我是一个乐观的人。 我是一个情绪化的人。 社 会 我 指一个人在与他人互动过程中，对自己的能力、价值的一种看法。 例如：我是一个不惹人讨厌的人。 我是一个喜欢有朋友围绕的人。 描述自己生理我的句子 描述自己心理面貌的句子 描述自己与周围人际关系的句子 请你把刚刚写的15个句子按照这样三个标准进行分类。 认识自我的途径一：自省法 自省法是人的一种自我体验。人们在实际生活中，往往通过自我反思、自我检查来认识自己。 活动二：寻人启事 1，以4人小组为单位，每组同学写一张“寻人启事”，要寻找的人为其他小组内的一个人。 2，寻人启事上不能出现这个人的名字，尽量介绍有关这个人性格、气质特点方面的内容。 3，由其他组的同学猜一猜要寻的人是谁？ 4，请几位“寻人启事”中的当事人谈谈自己的感受。 认识自我的途径二：他人评价法 他人评价法是通过他人的眼睛来了解自己的一种方法，往往更具有客观性。如果自我评价与他人的评价相近似，则可以说明自我认识较好；如果两者相差过大，则需要调整。 活动三：理想我与现实我有多远？ 1、请你完成教师发放的心理测验 2、看一看自己的现实我与理想我之间有多远？ 我确实如此 我希望自己如此 我确实如此 我希望自己如此 多愁善感的 √ 自我节制的 有幽默感的 √ 有独立性的 友善的 √ √ 胸怀大志的 固执己见的 有魅力的 风趣的 热情的 平凡的 敏感的 认识自我的途径三：心理测验法 根据标准化的实验工具和量表测量出个体已知和未知部分的方法称之为心理测验法。心理测验法可以帮助我们了解自己的气质、性格、偏好等。 总结 生理我 心理我 社会我 2，认识自我的三种方法？ 1，人格的三重结构？ 自我 内省法 他人评价法 心理测验法 谢谢观赏 请多指教