抱怨世界，不如改变自己.pdf

抱怨世界， 不如改变自己 阜阳保费 目录： 为什么选择不抱怨？ __抱怨VS不抱怨 抱怨是幸福生活的隐形杀手 不抱怨，你可以做到 职场中，“让身体适应床” 活出感恩的生命 为什么选择不抱怨？__抱怨VS不抱怨 抱怨无处不在，它就像某种让人上瘾的药物，让 人不知不觉陷入它的陷阱。在抱怨与不抱怨的博 弈中，我们往往难以自控，抱怨工作的压力、生 活的烦恼、情感的波折……抱怨在我们的世界里 蔚为风潮，但我们的境况并未因抱怨而改善，反 而越来越糟。 为什么选择不抱怨？__抱怨VS不抱怨 抱怨是恶富集的传染源 “富集”：在化学中，是指利用化学方法，把微量元素聚集 起来，大幅提高浓度，使它可以提取。“恶富集”，顾名思 义，就是坏的事物聚集在一起，会急剧增长。 当我们出门被雨淋了，是否抱怨天气变化太快？当我们在一 次重要会议迟到了，是否责怪城市交通太拥堵？当我们“运 气不好”的时候，应该看清问题的真相，省视自己的行为。 是我们努力不够，还是真的运气太坏？ 抱怨是恶富集的传染源，经常抱怨，会让我们成为一个真正 的“倒霉蛋”。 为什么选择不抱怨？__抱怨VS不抱怨 不抱怨是优势富集的源泉 优势富集效应是一种起点发展理论，它是指起点的微 小优势，经过关键过程的级数放大，会产生更大级别 的优势积累。 不抱怨是优势富集效应产生的源泉。只要在生活中做 到不抱怨，对生活抱着感恩的的心态，那么幸运之神 就会频繁地光顾你，这也就是心理学上的心理暗示作 用。 一个人在心里种下太阳，无论走到哪里都会温暖自 己，快乐他人；反之，如果一个人心里布满阴暗，无 论置身何处都会携哀伤前行，既痛苦自己也影响他 人。 生活能否朝着有利于我们的方向发展，完全取决于自 己。 为什么选择不抱怨？__抱怨VS不抱怨 抱怨疾病，是在消灭健康的能量 人的情绪与身体的健康有着极其密切的关系。积极良 好的情绪，有利于人的心理与身体的健康；短暂的消 极情绪虽不会对健康造成不利影响，但长期消极和不 愉快的情绪，就会对人的健康带来损害，严重的会引 起疾病。 为了保持生命的健康成长，激励自己早日踏上成功的 人生之路，就要尽量保持积极的情绪，努力调控消极 的情绪，不要让自己头脑里 经常产生消极的想法，口中 经常冒出抱怨的字眼。 为什么选择不抱怨？__抱怨VS不抱怨 当心陷入“抱怨循环”的怪圈 现代社会，工作的压力、生存的烦恼、沟通的障碍、 情感的波折等各种生活中的大小事件，往往压得我们 透不过气来，于是，我们常常会把亲近的人当作出气 筒，将别人转给我们的怨气转给他们，他们又转给另 外的人，不知不觉间我们就进入了“抱怨循环”的怪 圈。 我们的想法创造我们的世界，我们的话语又表明了我 们的想法，当我们用消弭抱怨来控制言语