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大学生人际交往能力培养 TOC \o 1-3 \h \u 9640 一.课题背景 1 12920 二.大学生人际交往能力的简介 2 8413 三.培养人际交往能力的重要性 3 13084 1.人际交往是维护大学生身心健康的重要途径 3 20553 2.人际交往是大学生成长成才的重要保证 4 30841 （1）人际交往是交流信息、获取知识的重要途径 4 20083 （2）际交往是个体认识自我、完善自我的重要手段 4 14298 （3）人际交往是一个集体成长和社会发展的需要 5 29908 3.大学生社交能力普遍偏弱 5 24771 四.如何培养人际交往的能力 6 18704 1.人际交往的原则 6 3538 2.人际交往的技巧 8 193 3.细致分析如何提高人际交往能力 8 30147 4.从社交包括的三个方面各个击破 9 14591 （1）良好表达能力的培养 9 9589 （2）人际融合能力的培养 10 9929 （3）解决问题能力培养 10 21274 五：总结 11 一.课题背景 上了一学期的实用心理学，让我学到了很多东西。孟老师丰富的讲课经验，高超的讲课技巧，实用的课堂知识，有趣的生活小例子让我们每个同学都获益匪浅。由于我本身比较内向，所以个人对心理学方面也比较感兴趣，觉得心理学能够更了解自己和他人，对人与人友好交往也有很大的作用。大学生活不仅仅只是学习知识，更应该培养各种的能力，比如:人际交往能力、创新思维能力、掌握信息能力、学习能力和自立能力等等。我觉得在现在这个社会里，我们大学生人际交往能力的培养十分重要。 二.大学生人际交往能力的简介 1.人际交往能力的含义: 人际交往能力是指妥善处理组织内外关系的能力.包括与周围环境建立广泛联系和对外界信息的吸收、转化能力，以及正确处理上下左右关系的能力. 人际交往能力的种类: （1）表达理解能力：表达理解能力意味着一个人是否能够将自己内心的思想表现出来，还要让他人能够清楚地了解自己的想法，其次就是理解他人的表达。一个人的表达能力，也能直接地证明其社会适应的程度。 （2）人际融合能力：表明了一个人是否能够体验到人的可信以及可爱，它和人的个性（如内外向等）有极大的关系，但又不完全由它决定，更多的是一种心理上的意味。 (3)解决问题的能力：当前独生子女的一大弱点是依赖性强，独立性解决问题能力差，再加上应试 教育的弊端，因而严重影响了学生的交往能力。 三.培养人际交往能力的重要性 人际交往能力就是在一个团体、群体内的与他人和谐相处的能力，人是社会的人，很难想象，离开了社会，离开了与其他人的交往，一个人的生活将会怎样？有人存在，必须与人交往。当我们走上社会的时候，我们会与各种各样的人物打交道，在与人交往中，你能否得到别人的支持、帮助，这里就会涉及到自身能力的问题。 1.人际交往是维护大学生身心健康的重要途径 （1）人际关系影响大学生的生理和心理状况 处于青年期的大学生，思想活跃、感情丰富，人际交往的需要极为强烈，人人都渴望真诚友爱，大家都力图通过人际交往获得友谊，满足自己物质和精神上的需要。但面对新的环境、新的对象和紧张的学习生活，使得一部分学生由此而导致了心理矛盾的加剧。此时，积极的人际交往，良好的人际关系，可以使人精神愉快，情绪饱满，充满信心，保持乐观的人生态度。 （2）人际交往影响大学生的情绪和情感变化 处于青年发展期的大学生，正处在人生的黄金时代，在心理、生理和社会化方面逐步走向成熟。但在这个过程中，一旦遇到不良因素的影响，就容易导致焦虑、紧张、恐惧、愤怒等不良情绪，影响学习和生活。实践证明，友好、和谐、协调的人际交往，有利于大学生对不良情绪和情感的控制和发泄。 （3）人际交往影响大学生的精神生活 大学生情感丰富，在紧张的学习之余，需要进行彼此之间的情感交流，讨论理想、人生，诉说喜怒哀乐。人际交往正是实现这一愿望的最好方式。通过人际交往，可以满足大学生对友谊、归属、安全的需要，可以更深刻、更生动地体会到自己在集体中的价值，并产生对集体和他人的亲密感和依恋之情，从而获得充实的、愉快的精神生活，促进身心健康。 2.人际交往是大学生成长成才的重要保证 （1）人际交往是交流信息、获取知识的重要途径 现代社会是信息社会，信息量之大，信息价值之高，是前所未有的。人们对拥有各种信息和利用信息的要求，随着信息量的扩大，也在不断地增长。通过人际交往，我们可以相互传递、交流信息和成果，使自己丰富经验，增长见识，开阔视野，活跃思维，启迪思想。 （2）际交往是个体认识自我、完善自我的重要手段 孔子曾说过：独学而无友，则孤陋而寡闻。人际交往，可以帮助我们提高对自己的认识，以及自己对别人的认识。在人际交往的