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武术理论教案教师 ：洪志华  第一章 武术概述第二章 长拳基本知识及技法第三章 太极拳基本知识及技法第四章 剑术基本知识及技法第五章 练武注意事项第六章 武术竞赛的组织与裁判  第一章 武术概述 何谓武术：武术是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。 第一节 武术的形式、内容与分类 （一）、拳术：是徒手练习的套路运动。它的种类很多，主要有长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦掌、通背拳、象形拳等。1、长拳：它以拳、掌、勾为其主要手型和弓步、马步、仆步、虚步、歇步为其基本步型，并有蹿蹦跳跃、闪展腾挪、起伏转折和跌扑滚翻等动作和技术组成的姿势舒展，动作灵活，快速有力，节奏鲜明的拳术。它是在总结传统的查拳、华拳等拳术技术的基础上形成 的，主要有各种适应普及的初级、中级套路，以及适应竞赛的规定套路和自选套路。 2、太极拳：是一种柔和、缓慢、轻灵的拳术。它以棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定为基本十三势。动作轻柔圆活，处处带有弧形，运动绵绵不断，势势相承。传统的太极拳有陈式、杨式、吴式、孙式和武式等较有影响的流派。各式太极拳也还有大架、小架、开合、刚柔相兼等各自不同的特点。国家体委推陈出新，先后整理推广了24式简化太极拳，48式太极拳以及88式太极拳等。 3、南拳：是一种流传于我国