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维D 和钙片跌下神坛！被曝长期服用致癌！华人都懵了！人 手一瓶，老人常吃的保健品，只是一场骗局？ 就在刚过不久的四月初， 美国塔夫茨大学的实验室里出台了一份实验报告。 看着这份白纸黑字的报告， Fangfang Zhang 华人研究负责人张芳芳 （ ，音译）眉头紧锁， 其余研究人员也赶紧回忆，家中是否有报告上出现的这些东西， 回家收拾收拾，一并扔掉吧。 “53%” “ ” 人们盯着 癌症死亡率这个数据，依旧无法相信这是家中常备的小药丸 引起 的， 这次研究的主角，就是家中的保健补充剂， 其中被搬上台面的， 就是维生素D 和钙片！ 补充剂根本没用，反而对健康有害 塔夫茨大学的研究立刻受到了全社会的关注， 影响力贯穿到了英国和澳大利亚。 塔夫茨大学是个什么大学呢？ 它所出台的研究成果为何如此受人信赖与追捧？ 塔夫茨大学(Tufts University)是美国著名大学， 也是波士顿仅次于哈佛大学和麻省理工学院的波士顿五大名校， 是25 所“新常春藤”成员之一。 而在这所学校里， 塔夫茨医学中心(Tufts Medical Center) 是塔夫茨大学医学院的主要教学医院。 其中，弗里德曼学院(Friedman School) 营养科学与政策学院在营养学上名声在 外， 是学术界的标杆之一。 可想而知，这样一个世界一流营养医学院出台的研究结果， 怎能不被人重视。 媒体 《Daily Mail （每日邮报）》在第一时间发布了有关这则研究的报道—— Dailymail：调研人员警告，营养剂非但不起作用，服用某些营养剂还会增加癌症 风险。 在我们的生活中，瓶瓶罐罐的营养剂随处可见， 10 仿佛我们必须摄取这些营养剂，否则就会少活 年。 看到朋友们买来营养剂补充营养，小伙伴们也毫不示弱， 以“我一定要活得比他长”心理同样购买了大量营养剂服用， 就连平时喝的奶都恨不得换成营养快线。 但是这些营养品补充剂真的有用吗？ 塔夫茨大学的张芳芳博士表示， 补充剂是真没用， 而营养维生素是真有用。 哎？这不是矛盾吗？ 怎么一边说没用，一边说有用？ 原来，据证实， 维生素等营养物质确实对人体健康有所帮助， 但是，那是食物中的营养物质。 相反，你在生活中利用补充剂营养品给身体补充的“营养”， 不但没有用，反而有害！ 塔夫茨大学的研究人员们做了这样一个实验， 他们首先选取了多名实验参与者， 并把他们平均分成了两组。 30 D 一组，是 天内服用过维生素 或钙片等膳食补充剂的人， D 另一组，则是从不服用膳食补充剂的人，只通过饮食获取维生素 和钙。 D 本次，塔夫茨大学的研究人员们用维生素 和钙片作为实验补充剂， 来分别测试它们对人体的影响。 注意，本次试验中的维生素D 和钙片的吃法也有分类， D 部分志愿者只吃维生素 ，部分只吃钙片， 另有部分两者一同服用。 由于相对复杂，我们不做过细介绍。 实验中，团队还请来了专业的营养师来记录这些志愿者所服用的营养素频率和持续 时间， 并有受过专业训练的调访员进行24 小时的饮食评估， 这些固定的饮食中， 也加入了定量的含维生素D 和钙的食材。 这样一来，日常饮食、所服补充剂就成了相对可控的变量， 这两组志愿者在此后的60 天内，每天都会来实验室做身体记录， 研究人员通过身体细微的变化， 来推测维生素D 和钙片对人体的影响。 60 天很快就过去了， 包括张芳芳博士在内的所有研究人员都迫不及待地等待实验报告的出炉， 而结果， 却让所有人感到一丝寒意… D 实验结果表明，只吃含有维生素 和钙饮食的实验组志愿者身体一切正常， 并且，实验数据显示， 维生素D 和钙对他们的身体有益—— 降低了死亡几率。 然而，只靠补充剂补充维生素D