应对方式量表.docVIP

应对方式量表 填表方法：此表每个条目有两个答案“是”、“否”。请您根据自己的情况在每一条目后 选一个答案，如果选择“是”，则请继续对后面的“有效”、“比较有效”、“无效”做出评估。 在每一行的○里打√，表示您的选择。 是 否 有效 比较有效 无效 1．能理智的应付困境…………………… 2．善于从实践中吸取经验………………… 3．制定一些克服困难的计划并按计划去做 4．常希望自己已经解决了面临的困难… 5．对自己取得成功的能力充满了信心…… 6．认为“人生经历就是磨难”…………… 7．常感吧生活的艰难…………… 8．专心于工作或学习以忘却不快… 9．常认为“生死有命，富贵在天”……… 10．常常喜欢找人聊天以减轻烦恼………… 11．别人帮助自己克服困难………………… 12．常只按自己想的做，且不考虑…… …… 13．不愿过多思考影响自己的情绪的问题 14．投身其他社会活动，寻找新寄托…… 15．常自暴自弃………………………… 16．常以无所谓的态度来掩饰内心感受…… 17．常想“这不是真的就好了”……… 18．为自己的失败多系外因所致…… 19．对困难采取等待观望任其发展的态度… 20．与人冲突，常是对方性格怪异引起…… 21．向引起问题的人和事发脾气…………… 22．常幻想自己有克服困难的超人本领… 23．常自我责备…………………