运动生理学资料1.docVIP

绪论 兴奋和兴奋性 神经、腺体、肌肉等可兴奋组织受刺激后产生生物电反应的过程，以及由相对静止转为活动状态或活动由弱变强的表现称为兴奋，本质是组织细胞产生动作电位及其传导； 机体或组织细胞具有感受刺激产生兴奋的能力称为兴奋性。 反应与适应 在受外界刺激下，细胞或机体的内部代谢和外部表现所发生的暂时性、应答性供能变化，称为反应； 长期系统的运动训练可使机体的结构与供能、物质代谢、能量代谢发生适应性变化，称为适应 第一章 运动的能量代谢 ATP 生物体内直接的供能物质，由含氮碱基（腺嘌呤）与戊糖（核糖）构成的腺苷与3个磷酸基团结合而成，由于脱去两个磷酸酯键而释放能量。在机体中能量的转换过程中维持其ATP恒定含量的现象称为ATP稳态； 供能物质有糖类、脂肪、和蛋白质，其他营养物质参与其化学反应 ATP的生成过程及三大供能系统 1. 磷酸原供能系统，正常条件下组织细胞仅维持较低浓度的供能化合物，大多数一CP的形式存在，含量是ATP的4到5倍，但是CP释放的能量不能直接给生物利用，必须先转换给ATP。、这种能量瞬时供应系统也可称为ATP-CP供能系统。 2. 糖酵解供能系统，在三大营养物质中只有糖能够直接在相对无氧的条件下（不完全氧化）合成ATP，这一过程中葡萄糖不完全分解为乳酸，称为糖酵解。 有氧代谢过程 有氧氧化，其是绝大多数细胞主要的能量获取方式，三大营养物质最终分解为和. 三大营养物质的供能顺序是糖类、脂肪、蛋白质。 第二章 肌肉活动 肌肉的物理特性: 伸展性、弹性、和黏滞性 肌肉的生理特性： 兴奋性和收缩性 引起兴奋的三个基本条件 1. 一定的刺激强度、 2. 持续一定的作用时间、 3. 一定的强度—时间变化率 阈强度：在一定的刺激时间和强度—时间的变化率下，引起组织细胞兴奋的最小刺激强度 阈刺激：具有引起组织细胞兴奋临界强度的刺激 时值： 以二倍基强度刺激组织，刚能引起组织兴奋的所需的最短作用时间 静息电位: 内负外正 肌肉是由肌细胞组成，又称肌纤维，是肌肉结构和功能单位 肌小节：肌原纤维上每一段位于两条z线之间的区域，是肌肉收缩和舒张的最基本单位，它包含一个位于中间部分的暗带和两侧各1/2的明带 收缩蛋白：肌动蛋白、肌球蛋白 调节蛋白：肌钙蛋白、原肌球蛋白 终池：纵管包绕每个肌小节的中间部分，在近橫管时管腔膨大成终池，纵管和终池是钙离子的存储库 肌肉的收缩形式：缩短收缩（向心)、拉长收缩(离心）、等长收缩 缩短收缩分为等动收缩和非等动收缩（等张收缩） 非等动收缩的最大承受负荷是最下关节角度所能承受的最大负荷，其他关节点不能得到充分的锻炼，等动收缩需要等动练习器 拉长收缩：肌肉收缩所产生的张力小于外力，肌肉积极收缩但被拉长 等长收缩：肌肉所产生的张力等于外力，肌肉积极收缩，但长度不变 肌纤维的类型 = 1 \* ROMAN I型为慢肌纤维 = 2 \* ROMAN II型为快肌纤维 其中又包括快a快b快c 快肌纤维的三个亚型之间可以相互转换 肌纤维类型与运动能力 血液的理化特性 血液的颜色深浅决定于红细胞内的hb的含量和hb的含氧量 黏滞性取决于红细胞的数量和血浆蛋白的含量 渗透压是指水分子透过膜移动的力量，其中有晶体渗透压来源于，另一种是胶体渗透压主要来自于白蛋白和球蛋白 血浆ph成碱性，血浆的ph的相对恒定有赖于血液中的缓冲物质和正常的肺、肾供能 血液的功能：血液在血管中是不断流动的，是内环境中最活跃的部分。具有运输，维持内环境稳态，保护和防御等供能 氧分压：为溶解于血液中的氧所产生的张力。动脉血氧分压（PaO2）正常约为13.3kPa(100mmHg)，取决于吸入气体的氧分压和肺的呼吸供能。静脉血氧分压(PvO2)正常约为5.32 kPa(40mmHg)，它可反映内呼吸的情况。 血红蛋白氧饱和度：是指血液中hb与氧结合的程度，即血红蛋白含氧量与血红蛋白氧容量的百分比 血红蛋白氧容量：是指血液中hb的氧饱和度为100%时，每升血液中的hb所结合的氧含量 氧含量：每升血液中的hb实际结合的氧量为血红蛋白氧含量 氧解离曲线 表示氧分压与血氧饱和度关系的曲线，称为氧离曲线，氧离曲线呈近似S形的曲线 　　(1)上段反映结合情况 　　(2)中段反映平静呼吸组织内气体交换时释放O2情况 　　(3)下段反映解离 　　陡直的中下段提示：机体严重缺氧时，轻微改善肺通气，提高肺泡内的氧分压，可显著提高动脉血的氧饱和度，改善缺氧 　　3.影响氧离曲线的因素