体质酸化是健康大敌.doc

- PAGE 1 - 體質酸化是健康大敵 人體在正常代謝過程中，不斷產生酸性物質和鹼性物質，也從食物中攝取酸性物質或鹼性物質，酸性物質和鹼性物質在人體中不斷變化，但因為人體有一定的酸堿平衡調節能力，所以正常情況下體內酸堿能保持相對平衡，這個平衡就是酸堿平衡，平衡範圍為酸鹼度7．35－7．45，平均為7．41，呈弱鹼性。中國保健科技學會孫革新教授指出，如果人體內的酸鹼度經常低於7．35，就稱為酸性體質。而體質酸化正是健康大敵，國外科學家就斷言：“百病皆從體液趨酸化開始。” ?　　酸性體質形成的原因 　　酸性體質是怎樣形成的呢？不合理的飲食、缺乏有效的鍛煉、心理不平衡均會導致體內酸堿失衡，形成酸性體質。但對於現代人來說，最主要的還是飲食因素。不合理的飲食結構會導致酸性體質，解放軍301醫院營養科副主任趙霖教授認為，過多的攝入魚、肉、禽、蛋、油、米、面，是造成酸性體質的主要原因。因為這些物質當中的主要成分是蛋白質、脂肪和糖，進入體內之後，可分解產生酸性物質。長期嗜食高蛋白、高脂肪、高糖類食物，體內酸性物質超過了人體的調節能力，酸性物質就會堆積在體內，使人體體液的酸鹼度下降，從而引發各種疾病。 　　酸性體質會破壞組織器官尤其是細胞的生存環境和條件。人體體液受酸性物質污染後，細胞就會突變甚至死亡，組織器官就會發生病變，人就會處於亞健康狀態或者生病。 　　孫革新教授說，人體的正常酸鹼度呈