第四章-心理干预技术(1).pptVIP

危机和丧失 Zhouheng 2013.04 本章关键词 危机 危机干预 认知转变法 个人危机干预：自杀 教学大纲 一、心理危机 二、丧失与危机 三、安全感的心理学理论 四、危机的心理学理论 五、自杀的心理干预 六、自杀后心理危机干预 2、落后就要挨打 思考 在你的生活中，有哪些危机 有哪些危机是与丧失联系的 心理危机概念和构成P54 危机是人们面对重要生活目标的阻碍是产生的一种状态，这种阻碍是在已定时间内使用常规的解决方法不能解决的问题 二、丧失与危机 思考：我们一生当中，从出生到死亡，你们认为有哪些丧失呢？ 丧失是危机存在的最普遍形式 丧失的分类 1、亲密关系的丧失 2、机遇的丧失 3、健康的丧失 三、安全感相关理论鲍比“依恋理论” 鲍尔比认为如果孩子啊在早期的关系中体验到爱和信任，他就会觉得自己是可爱的，值得信任的，然而，如果婴儿的依恋需要没有得到满足，他就会对自己形成不好印象 ”一个不受欢迎的孩子，不知觉得自己不受父母欢迎，也不受其他人欢迎，相反，一个得到爱的孩子，不知相信自己是可爱的，也会相信他人能给予自己爱”——鲍比 艾力沃斯“陌生情景”研究 根据婴儿在陌生环境下不同的反应，分三种依恋类型 安全型 回避型 矛盾性 儿时形成的依恋关系会一直影响我们对待世界的态度 思考：安全感可以通过哪些途径建立 关系——核心 关系的替代物 1、钱 2、权利 3、名望 四、危机的心理学理论 危机=危险+机会 危机的解决和你的认识和资源有关 第一：对待危机的认识能不能改变——我们如何应对危机 第二：危机不能解决不是缺乏资源的方法，可能是不愿意承担责任——应对危机的途径、为自己承担责任 合理情绪疗法 理念：人对一类事物的共同看法及信念，既有合理、理性的一面，也有不合理，非理性的一面 合理信念——引起人们对事物适当的，适度的情绪反应 不合理信念——导致不适当的情绪和行为 ABC理论 A：诱发事件 B：个体在诱发事件后相应而生的信念 C：在特定环境下，个体的情绪和行为的结果 A B C 理 论 不合理信念 1、绝对化要求——过高标准，苛刻要求 我们应该得到每一位对自己重要的人的喜爱和赞许 我们应该努力，在各个方面都有成就，才是个有价值的人 2、过分概况——对人不对事 有些人是卑鄙的，丑陋的，应该受到严厉的惩罚 当事情不如意的时候，是很可怕的，也是很悲惨的 因为生活是危险的，所以我们要时时刻刻的保持警惕 我们不要去依靠他人，要靠自己 3、糟糕至极——百分之120%的糟糕 人生中的每个问题，都要有一个正确而完美的答案，一旦得不到答案就会痛苦；所有的事情都应该按照预定发展。 这次考试没有考好，我的人生全毁了 危机中的信念 缺乏客观条件 缺乏可以提供帮助的人 缺乏能力和知识的储备 缺乏类似情况应对的经历 缺乏应变能力 缺乏自信心 悲观主义：事情就是那么糟糕 危机意识不能转变成合理意识 理性情绪疗法 Step1：让来访者知道不合理信念和他们生活困扰之间的关系，也可以直接介绍ABC理论 Step2：让来访者知道现状不是由于早期生活的影响，而是现状的信念 Step3 ：与不合理信念辩论，改变认知，以合理的信念代替不合理信念。 Step4：要改变常见不合理信念入手，以合理思维方式来代替合理思维方式 Beck的认知转变法 从20世纪60年来从事认知治疗，1985年总结了一套方法，和ABC相比更强调改变深层的认知结构 采用交谈和行为矫正相结合的方法 Beck认为，应激导致认知结构正常活动功能的损害，让个体原始的、自我中心的认知系统被激活，使之作出极端、绝对和单向的判断 由此，改变不良思维是治疗的关键。要从三个水平来矫正患者的错误认知 纠正的三个水平 1、检测自动性思维：是思维的表层，自动出现 2、潜在的设想：是较深的思维，是自动化思维的来源 3、测定并干预个体思维的策略：最深层次的核心基础信念，常常是坚定不移的，也是治疗的焦点和难点 信念、自动思维和行为之间的关系 认知歪曲五种形式和治疗基本技术 任意推断 选择性概括 过度引申 夸大或缩小 全或者无 识别自动化思维 识别认知错误 真实性检验（核心） 去中心化 监视苦恼和焦虑水平 认知疗法具体咨询步骤 提问：ABC疗法和认知转变法在心身疾病中有哪些作用 很多心身疾病的产生不仅是应激源的关系，更和认知加工有关 错误的认知加工产生的负性情绪是心身疾病的重要诱因 纠正不良情绪，发展理性情绪可以帮助病人发展自我接纳，证实现实 现实疗法——格拉瑟 观点： 1、危机能不能解决，看我们的主观意识 2、要求个体接受自己的行为，并对自己的行为负责。从而帮助我们获得成功和快乐 3、人为什么有心理危机和困扰，主要是不负责任的表现 4、正是因为不负