高考生物二轮配套名师课件：应试高分策略-迎考心理辅导与技巧指导.pptVIP

第二部分　应试高分策略 第二部分　应试高分策略 策略三　迎考心理辅导与技巧指导 第二部分　应试高分策略 一、进场前后准备 1．进入角色 考前调整，养精蓄锐：考生在考前一两周应逐渐放松，进入静息状态，并进行生物钟的调整，让作息时间安排与高考时间同步，这样才能保证在正式考试时，思维自动进入工作状态并迅速达到高潮。在这段时间内，要保持情绪稳定，降低学习强度，保证充足的睡眠，尽量进行轻微活动，不做剧烈运动。 在学习之余，列出考试必备用具清单，如准考证、0.5 mm签字笔(两支)、2B铅笔、橡皮、圆规、三角板、防晕止痛小药片、擦汗小毛巾等，还要熟悉一下考场细则。 刚拿到试卷，要仔细听清楚监考员说话的内容。此时思维还未进入状态，不要匆忙作答，可先从头到尾通览一遍试卷。然后争取在5～10分钟内完成4件事：①填卷首、看说明、两写两涂。即首先填好试卷左侧栏中的姓名、准考证号等项。对于答题卡则涂准考证号、科目代号等。②顺手解答。即顺手解答那些一眼看得出答案的简单选择题、填空题。显然，看完全卷比只看开头两三道题更容易找到熟悉的内容，更容易找到会做的题目，而只要快速解答出一两道题(每套试卷都会有热身题)，情绪就会迅速稳定下来。 ③粗略分类。对于不能立即作答的题目，可一面浏览一面按照估计难度，粗略分为A、B两类，A类是指题型比较熟悉、估计上手比较容易的题，B类是指题型比较陌生，自我感觉比较难的题目，以便于“