育儿知识：感冒的食疗方法.docxVIP

-- --- 感冒的食疗方法 一、葱白粥 【来源】《济生秘览》【原料】粳米 50 克葱白白糖各适量【制作】先煮粳米，待粳米将熟时把切成段的葱白 2-3 茎及白糖放入即可。【用法】每日 1 次。热服，取微汗。【功效】解表散寒，和胃补中。适用于风寒感冒。 二、姜糖饮 【来源】民间验方【原料】生姜片 15 克葱白适量红糖 20 克 【制作】将葱白切成 3 厘米长的段 ( 共 3 段) 与生姜一起，加水 50 克煮沸，加入红糖即可。【用法】趁热一次服下，盖被取微汗。 【功效】止呕吐，除风湿寒热，发汗解表，和中散寒。适用于风寒感冒、发热 头痛、身痛无汗者。 三、米醋萝卜菜 【来源】经验方【原料】生萝卜 250 克米醋适量【制作】将萝卜洗净切片，加米醋浸数小时。 【用法】当菜下饭。每日 1 剂。【功效】辛凉解表，消食解毒。适用 于流行性感冒。 四、杭菊糖茶 【来源】民间验方【原料】杭菊花 30 克白糖适量【制作】将杭菊花放茶壶内开水浸泡，加白糖适量。 【用法】代茶饮服。【功效】通肺气止咳逆，清三焦郁火。适用于风热感冒初起、头痛发热患者。五、葱豉汤 【来源】《孟诜方》【原料】连须葱白 30 克淡豆豉 10 克生姜 3 片黄酒 克 【制作】将葱白、淡豆豉、生姜加水 500 克，煎沸再加黄酒煎煮。【用 法】热服，服后盖被取汗。 【功效】解表和中。