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- 2019-08-04 发布于广东
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请写出你喜欢吃的两种食物 (蔬菜、水果、肉、蛋、奶等) 借助教材41-42页常见的食物成分表,找出这两种食物含有哪些成分? 讨论: 1、不同食物所含营养物质的种类和数量是否相同? 答:不同食物所含营养物质的种类和数量是不同的。 食物中含有六类营养物质: 食物中所含营养物质分类 糖类 作用: 1、人体最重要的供能物质(人体正常生命活动所消耗的能量通常有一半以上来自糖类); 2、构成细胞的一种物质。 含糖类较多的食物 病人不能正常进食时,往往需要点滴葡萄糖液,这是因为葡萄糖能为人体提供能量。 脂肪 作用: 1、提供能量的重要物质,但常作为备用的能源物质贮存在体内。 2、构成细胞的成分。 脂 肪 一般成人体内贮存约占人体质量10~20%的脂肪,它是维持生命活动的备用能源。当人进食量小、摄入食物的能量不足以支付机体消耗,便消耗自身的脂肪来满足机体的需要,此时人就会消瘦。 蛋白质 作用 1、是构成细胞的基本物质; 2、能提供能量,作为能量的原料。 蛋白质是构成细胞的基本物质,是人体生长发育及受损细胞的修复和更新的主要原料
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