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小学体育活动设计方案 三 年级第 一 学期第 12 次课 教师上课 时间 教学建议 1 教师导入语：同学们，见过小兔子蹦蹦跳跳可爱的样子吗？今天，我们做的练习是学一学小兔子跳。 1分钟 1.练习时可由原地向行进间发展，也可由单人向双人或多人发展，教师可根据具体情况进行拓展或延伸。 2.把跳跃动作与一些小动物的跳跃结合起来，拟人化，以增加课堂氛围。 3.爬冰山时，要加强保护措施，强调安全意识。 2 热身活动 导入语：下面，我们进行热身活动，做几节双人操。 第一节：上肢运动4*8拍 第二节：体侧屈运动4*8拍 第三节：腹背运动4*8拍 第四节：体转运动4*8拍 第五节：踢腿运动4*8拍 第六节：下蹲运动4*8拍 第七节：弓步运动4*8拍 第八节：跳跃运动4*8拍 9分钟 视 频：双人操 3 身体练习1 导入语： 1.本节课我们做的跳跃练习叫做“夹球跳”，先看视频1。 2.在原地练习，夹球跳。 （1）将球夹在两膝处，原地跳跃10次。 （2）将球夹在脚踝处，原地跳跃10次。 （3）将球夹在两膝、脚踝处，原地左右转圈跳，每个方向5次。 （4）将球夹在两膝、脚踝处，前后左右跳跃，跳完一个方向后，返回原点，再做下一个方向，每个方向各做5次。 3.行进间夹球跳（两膝、脚踝），向前行进5米后，返回。 （1）分成4个组，要求学生们把双手形成剪刀，放于两耳朵处，做兔子状，每组分别体验。 （2）进行接力比赛，到达位置后，迅速拿球跑回与下一名同学击掌接力。 4.双人夹球牵手向前跳跃。 （1）进行接力比赛，两人跳到目标后，拿球同时返回交给下两名同学，依次进行。 （2）进行接力比赛，两人跳着绕过目标后，继续跳回，与下两名同学交接，依次进行。 18分钟 视 频1：跳跃类练习：02：45—02：56 4 身体练习2 导入语： 1.问大家一个问题，爬过斜坡吗？今天我们要爬的斜坡，不仅狭窄，而且陡峭，大家要小心，请看视频2。 2.呈现一个长5米，坡度为15度左右的斜坡，学生逐一练习，返回时，转过身退回。 3.将坡度调整到30度左右，学生逐一练习，根据情况，手脚要配合，返回时同上。 4.将坡度调整到视频上所展示的情况，形成“冰山”，学生逐一练习，手脚配合，身体重心要稳，返回时同上。 10分钟 视 频2：攀爬类练习01：45—02：15 5 教师结束语：同学们，今天我们做了两个游戏，大家表现不错，课下练习时一定要注意安全。 2分钟