阳光体育背景下大学生晨练意识培育新模式探析.docVIP

阳光体育背景下大学生晨练意识培育新模式探析 　　教育部、国家体育总局、共青团中央共同决定自2007年开始结合《学生体质健康标准》在全国各级各类学校中广泛、深入地开展全国亿、万学生阳光体育运动，掀起阳光体育运动的热潮，形成全员参与的群众性体育锻炼的良好风气。探讨大学生晨练意识培育的运行机制、方法和途径，使其“达标争优、强健体魄”是一个具有时代意义的课题[1]。 　　一、阳光体育背景下大学生晨练意识培育的现状审视及价值分析 　　（一）现状审视。目前，大学生晨练的主动性和积极性普遍不高，晨练的效果也不尽如人意。这与教育部、国家体育总局、共青团中央提出的阳光体育的精神相差甚远。 　　1.因为学校对大学生晨练意识培育的举措较少，力度不够。虽然目前各所高校均制定了相关的大学生晨练的要求和考核办法，但真正执行的力度还不够。体育老师和学生干部轮流值班的管理中存在诸多漏洞，效果欠佳。学校对大学生不参加晨练或晨练效果欠佳并没有有效的管理抓手和监督机制[2]。尽管在学生综合测评和奖学金评定中有所反映，但也只是轻描淡写式的一带而过，并没有实质性的评定标准，还没有形成“坚持晨练、强身健体”的良好氛围[3]。 　　2.学校对大学生晨练意识培育重视不够，教育教学中涉及较少。高校侧重于大学生科学知识的传授和专业技能的培养。而对于大学生晨练意识的培养重视力度不够，尚未形成鼓励大学生积极参加晨练的氛围[4]。大多数高校课堂教育中很少针对身体健康发展需要来培育和强化大学生的晨练意识。 　　3.部分大学生对参加晨练的认识存在偏差，晨练的自觉性和科学性欠佳。由于受到生活外部条件和作息习惯等因素的影响，有相当部分大学生晚上就寝时间较迟，导致早晨起床时间较迟，没有养成早起锻炼的习惯，或者勉强参加晨练后引起上课精神萎靡不振，影响上课效率[5]。还有相当的部分的大学生晨练者，参加晨练处于一种盲目的、欠科学的、甚至是劳而无功的状态。 　　4.客观条件的制约，影响了大学生参加晨练的热情。随着高校教育事业的发展，学校不断扩招，学生人数在逐年增多，学校资源匮乏的问题逐渐突显出来。因为受到运动场地和器材的制约，目前很多高校所提出的大学生参加晨练的方式都是单一的跑步。跑步相对比较枯燥乏味，且受天气情况影响较大，导致学生参加的热情不高。 　　（二）价值分析。阳光体育背景下提出研究提升大学生晨练意识的主要目的是让大学生通过晨练锻炼身体、提升体质、养成良好的作息习惯。通过改变他们对晨练的看法和观点，自觉主动的投身到晨练的行列中去。用健康的体魄、阳光的心态积极加入社会发展的潮流，为国家的发展贡献自己的青春和活力，真正实现自我价值和社会价值的统一。 　　1.科学的晨练能够促进人体的健康[6]。俗话说“一年之计在于晨”。科学及研究表明科学的晨练可以改善人体健康。主要表现在：能改善大脑机能、扩张冠状动脉、最大限度地改善人体肺的吸氧能力、促进全身血液循环，可以通过全身性的锻炼提高机体适应自然的能力，提高人体免疫力，可以达到防止疾病的效果[7]。同时晨练还可以培养自信，有助于大学生养成健康的生活方式，有助于培养大学生终身体育的观念。 　　2.大学生的成长需要通过晨练来健康体魄。目前我国大学生的身体体能测试结果表明，很多大学生的健康状况令人担忧。迫切需要通过系统的、持久的体育锻炼来提升体质。国家为让学生达到“达标争优、强健体魄”的目的，在全国范围内提出的“阳光体育”的号召，这给大学生积极参加晨练等体育锻炼提供了良好的平台，更加有利于大学生的个人成长和未来发展。 　　二、阳光体育背景下大学生晨练意识培育的内涵和原则 　　大学生身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，是国家综合实力的重要方面[8]。大学生晨练意识培育工作是阳光体育背景下的一项系统工程，是由培养者、被培育者、培养方法、培养目标等要素组成。同时它又处于一定的社会大环境和学校小环境中。大学生晨练意识的培养过程中各个要素之间的关系、内部结构以及所处的环境和晨练的效果等都将影响到系统整体功能的发挥。在阳光体育背景下探讨大学生晨练意识的培养就要深入地研究大学生晨练意识培养的体制、机制、内容、方法，对大学生晨练意识培养的整体布局，充分激发培训者和被培训者的主动性和积极性，协调各方面关心，理顺各要素之间的关系，充分发挥各个要素的优势，实现大学生晨练意识培育的最佳效果。 　　阳光体育背景下探究大学生晨练意识的培养应坚持以下原则： 　　（一）刚柔相济的原则。作为晨练意识的被培训者，很多大学生有着良好的家庭背景和富足的生活环境。从小受到父母和祖辈们的呵护，缺乏吃苦耐劳的精神。他们个性张扬、难于管理。晨练意识的培养首先要坚持刚柔相济的原则，也就是教育关怀与严格管理相结合的原则。要着眼于大学生的