小儿防近视有妙——博士眼镜教你保障孩子远大眼光.docVIP

小儿防近视有妙招——博士眼镜教你保障孩子远大眼光 近视是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。近视分屈光和轴性两类。其中屈光近视最为严重。屈光近视可达到600度以上，即高度近视。 近视在发展中国家十分突出，亚洲国家近视发生率在70%-90%左右；美国和欧洲近视发生率在30%-40%，全世界几乎所有的人群都存在近视。 根据2002年全国学生体质健康监测结果，在校学生视力不良（主要为近视）检出率为：中国小学生近视眼发生率为22．78%，初中生为55．32%，高中生为70．34%，大学生77．95%。女生视力不良检出率高于男生；城市学生视力不良检出率高于农村学生，学生近视患者超过六千万，因近视致盲人数三十多万人。 近视的危害 近视虽然不是什么人命关天的大毛病，但是也会给我们的生活带来很多的不方便。 1、视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长期戴镜，会导致生活工作不便。 　 2、中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。 　　 3、升学、参军、考公务员和找工作受限。 　　 4、老年后因为花眼而必须配两副眼镜。 　　 5、近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。 　　 6、遗传下一代，近视的遗传性是非常的大，尤其是中高度近视，遗传几率在80%以上。 　　 7、最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼居第三位。对近视应该也必须进行积极的预防和治疗，防止其无限制地发展。 预防孩子近视已经成为了众多家长心之所虑的重要问题了。那我们到底怎么样才能够预防越来越多的孩子近视呢？ 博士眼镜 深圳市博士眼镜连锁股份有限公司成立于一九九三年, 是目前深圳最大的专业眼镜连锁店。博士眼镜目前已经在全国的深圳、东莞、南昌、北京、上海、重庆、昆明等多个大、中城市拥有200多家连锁店，是一家从事验光配镜和专业服务的大型眼镜连锁企业。 深圳市博士眼镜连锁股份有限公司自成立以来，一直秉承“服务一对一，专业百分百”的经营宗旨，坚持“以顾客需求为向导”的营销模式，不断提升自已的专业素养，提高服务品质，为超过500万人次的眼疾患者提供最好的专业服务。 预防近视，博士眼镜有妙招： 博士眼镜董事长刘晓告诉我们，其实只要我们在生活中多注意一些小细节，近视是可以避免的。 眼保健操： 眼保健操的正确做法 每个小学都有眼保健操，认真做好眼保健操可以预防近视眼，而且在读书写字的间隙做眼保健操 还可以起到解除眼疲劳的作用。 2、眼珠运动法 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。 3、眨眼法 头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。 4、热冷敷交替法 一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。 5、眼睛体操 中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。 6、看远看近法 看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧! 7、转眼法 　　 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。 　　 8、眼呼吸凝神法 　　 选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。 　　 9、熨眼法 　　 此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。 　　 10、洗眼法 　　 先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。 博士眼镜还告诉我们，近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如