练习目的:提高学生多种方式运球的能力 器材:足球若干,标志桶若干 方法:游戏者分成人数相等的两个队,排头停球在标志线上,鸣笛后,先由排头运球绕过标杆做曲线运球,然后沿中线一侧做直线运球,绕过对面中圈弧上的标杆进行曲线运球返回起点,将球交给下一人。 要求,只能在中圈外进行弧线运球运球,中途失误者允许把回球放回失误处继续运球,根据速度快慢依次排名。 洲际巡航 练习目的:提高学生团队合作能力 器材:足球若干,标志物若干 方法:圈球运到指定区域,若干学生分组手拉手围成一个圈,把适量足球控制在圈内,共同运球到指定位置,规定时间完成多的获胜。 ? ? 齐心协力搬西瓜 练习目的:提高学生团队合作运球能力 器材:足球若干,标志物若干 方法:分成两组,两个学生一起手拉手运球过标志桶,然后直线运球返回,交给后面两个人,先完成的获胜。 ? ? 心有灵犀 射门类 练习目的:提高学生射门的准确度 器材:标志桶若干,足球若干 方法:将学生分为若干组,每组五人并需要十个标志桶以三角形的方式摆放,两组分别在规定距离把设置好的标志桶(保龄球)踢到依次累计,所有队员完成,击到标志桶数量多的队方可获胜。 神奇保龄球 练习目的:提高学生运球结合射门的能力 器材:足球若干,标志桶若干,球门 方法:在直线上摆放若干标志桶,学生运球绕过标志桶后完成射门。 绕杆射门 练习目的:提高学生接传球后直接射门的准确度。 器材:标志桶若干,足球若干 游戏方法:在场地的一端排放若干组标志桶,每组10个,组内随意摆放。将学生分为若干组,各对应一名接应球员,每人一球;距离接应5米;开始后,学生将球传给本组接应,接应将球停在身侧,学生跑步向前将球踢出,目标为本组的10个标志桶;最先将10个标志桶全部击倒的一队获胜。 锄草游戏 练习目的:增强身体对抗下射门的稳定性。 器材:足球若干,标志桶若干 游戏方法:教练员在距离球门30米的位置将球踢出,两名球员快速争抢足球并完成射门。 ? 。 奋勇争先 练习目的:提高学生射门的准确性和点球时的心理素质 器材:足球若干,球门 游戏方法:在球门线上摆放6个标志桶,若干球员一组轮流点球射门,哪一组用最少的次数踢到所有标志桶为胜。 点球大师 练习目的:提高学生脚内侧传球的准确性以及传球与跑动的结合能力。 器材:足球若干 游戏方法:学生站为若干列纵队,排头第一名学生将足球从所有学生的两腿间传至队尾最后一名学生,随后最后一名学生迅速运球至排头将球传至下一位学生,率先完成所有学生传球交接的纵队为优胜队。 ? 时空隧道 练习目的:提高学生传球的准确性和观察意识 器材:足球若干,标志物若干 方法:分为若干组,模仿台球的方式,用一个足球作为母球撞击子球,踢进呼啦圈内的为进一球,进一球的队员可再奖励一球,所有队员踢完进球最多的一组获胜。 脚尖台球 练习目的:提高学生跑动中传接球的稳定性和准确度。 器材:足球若干,标志物若干 方法:将场地分为若干区域,中心位置为公共区域并放置若干足球,周边设置若干区域,两人一组在自己的区域内,一人跑向公共区域并将足球传至自己的区域完成交接后迅速跑回,另一人接好球后跑向公共区域继续回传球,规定时间内传接球的数量多的一队为胜利者。 大扫除1\2 练习目的:提高学生两人行进间传球的熟练程度和观察能力 器材:足球若干 方法:正方形场地的四个角上设置四个区域,两人一组从自己的区域出发向对角区域进攻,进攻时必须行进间传球前进,球传的位置为人的跑动位置,行进中不得与其他组发生撞车或干扰,哪一方传球次数最多或者速度最快为胜利。 齐心协力 足球身体素质训练 器材:足球若干,标志物若干 要求:在两人背部夹球时给予抵抗力。听口令同时出发,绕过标志筒往返接力。以最短时间完成的队伍获胜。 1.背部夹足球接力游戏 器材:足球若干,标志物若干 要求:(可以双手撑在足球球上做)5个一组,做完起身快速运球5米传球至对面同组队员。以最短时间完成的队伍获胜。 2.俯卧撑接运球接力 器材:球门,足球若干 要求:两人一组共两组,听教师信号开始做引体向上,听教师再次发出信号的时候落地快速转身抢球把球踢进指定的球门。(只有一个球,踢进球门的队伍获胜) 3.球门横梁引体向上。(给予辅助) 4.仰卧卷腹(加转体足球传递) 要求:两人一组背靠背坐立,30秒左右足球传递,脚部悬空。坚持时间最长的队伍获胜。 5.足球平板支撑 要求:两人一组面对面做平板支撑,足球放在颈部不许掉,50秒时间,坚持时间最长的队伍获胜。 包括:反应速度、位移速度、动作速度(1)各种姿势的起跑(10~30米)(2)在快速跑或快速运球中,听、看教师信号,做急停、转身、变向、跳跃
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