陕教版七上32调控情绪保持乐观心态.pptVIP

通常我们把可以促使人积极行动，对身心健康有益的情绪，称为积极情绪； 把可能削弱人的活动能力，影响身心健康的情绪，称为消极情绪。 议一议： 请阅读教材第二个◎《两只公羊的不同命运》，然后讨论教材上提出的问题。 第四环节：辩一辩：“消极情绪一定会产生消极后果吗？” 观点一：消极情绪一定会产生消极后果。 观点二：消极情绪不一定会产生消极后果。 情绪是没有对与错的，对错在于情绪所引发出来的行为。 消极情绪的存在是客观的，消极情绪对人的生活、学习和身心健康可能产生消极后果。但是，对待消极情绪，我们只要善于科学地发泄，合理调控，不仅不会产生消极后果，甚至会产生积极的作用。 谈谈下列情况是用什么方法调控情绪的？ 当我不开心的时候，会找朋友去打球或看电影。 当我被朋友误解时，会找人诉说。 当我受到委屈时，会痛快地哭一场 当我遇到困难时，会告诫自己“世界上没有不可克服的困难” 父母由于孩子做错事而斥骂孩子时，作为孩子站在父母的角度想一想，理解父母的一片苦心 司马迁忍辱著史，越王勾践“卧薪尝胆”的故事 化压力为动力，化悲痛为力量 小明做事拖拉，常受老师批评，于是他在桌上贴了“今日事今日毕”的座右铭 小结： 日常生活中，消极情绪往往会给我们带来不良的后果，而积极情绪则可以使我们减少很多不必要的麻烦。因此，面对任何事情，我们都应当尽量保持积极的情绪反应，避