民族传统体育花样跳绳单元教学计划.PDFVIP

民族传统体育（花样跳绳）单元教学计划 1.通过花样跳绳的学习，使80%以上的学生 掌握二种以上的步伐组合跳及前编花跳；带 领学生尝试和初步掌握双人基本花样跳绳； 了解跳绳运动的锻炼价值并能通过跳绳完 教 成提高身体素质的练习； 教 花样跳绳： 学 2.发展学生的身体协调性、速度、耐力等素 学 单人基本步伐跳及花样组合跳 目 质，提高身体灵敏性，增强腿部力量和弹跳 内 双人基本花样组合跳 标 能力； 容 3.塑造学生吃苦耐劳，善于总结、勇于创新 的优良品质； 3.培养学生关心他人、团结协作的意识，促 进良好的人际关系。 课 教学内容 教学目标 教学方法 重难点 次 1．教师讲解绳子长度的调节，指导 学生调节出适合自己的跳绳长度； 1．通过单人基本步伐跳 2 ．学生回顾跳绳基础动作-单直摇； （前后跳、开合跳、前 教师根据学生动作，示范标准动作； 3 ．学生模范练习正确的手臂摇绳动 踢跳、抬腿跳等）的学 作和跳绳动作2 分钟； 习，初步掌握两种以上 花样跳绳： 4 ．教师讲解、示范各种基本步伐的 重点：基本步伐 基本步伐组合，并能将 学习单人基本步 技术要领， 动作 1 所学步伐组合成套路； 伐跳 5.组织学生进行无绳练习步伐 3-4 难点：连贯完成 2 ．发展学生的跳跃能力 分 各个步伐 和身体协调性； 6 ．有绳完整动作练习2 分钟； 3 ．培养学生积极进取， 7 ．教师引导学生思考，将所学步伐 善于动脑，吃苦耐劳的 组合连贯练习2-3 分钟； 优秀品质。 8．教师巡回指导、评价，纠正错误 动作； 9 ．教师总结本次课练习情况。 1.通过复习单人基本步 1．教师带领学生复习单人基本步法 伐跳，使学生能较连贯 跳，将所学步伐组合成套路练习 2 完成 2 个以上步伐跳； 分钟； 学习前编花跳，60% 的 2.教师讲解、示范前编花跳的技术 学生能初步掌握动作方 要领， 法并能较协调地完成动 3 ．学生无绳模仿练习1-2 分钟，强 花样跳绳： 作； 调手臂交叉动作； 重点：两臂交叉 1. 复习单人基本 2 ．发展学生的弹跳能力 4. ．学生持绳练习，绳不过脚，加 的动作 2 步伐跳 和身体协调性； 深学生对技术动作路线的理解； 难点：过绳的时 2.学