秘书助理训练压力管理.pptVIP

* 壓力管理 訊管理 時間管理 了解主管的內型 大綱： 　　良好的人際溝通與技巧 　　合宜的辦公室溝通 　　有禮貌的辦公室應對 大網： 　　認識壓力 　　紓解壓力的方法 大綱： 　　良好的人際溝通與技巧 　　合宜的辦公室溝通 　　有禮貌的辦公室應對 大綱： 　　良好的人際溝通與技巧 　　合宜的辦公室溝通 　　有禮貌的辦公室應對 何謂壓力 壓力的來源 壓力的建康的影響 大綱： 　　良好的人際溝通與技巧 　　合宜的辦公室溝通 　　有禮貌的辦公室應對 工作的壓力 家庭的壓力 經濟的壓力 自己給予的壓力 大綱： 　　良好的人際溝通與技巧 　　合宜的辦公室溝通 　　有禮貌的辦公室應對 中醫的觀點 西醫的觀點 大綱： 　　良好的人際溝通與技巧 　　合宜的辦公室溝通 　　有禮貌的辦公室應對 大綱： 　　良好的人際溝通與技巧 　　合宜的辦公室溝通 　　有禮貌的辦公室應對 改變自己的想法 捨棄固執的心態 將一切苦難視為幫助自己成長的機會 對事情持正面思考 對事情作單純思考 大綱： 　　良好的人際溝通與技巧 　　合宜的辦公室溝通 　　有禮貌的辦公室應對 消除壓力的發生 認識紓解壓力的技巧 學習“暫停 思考 行動” 以“行動”戰勝壓力 常保精力的旺盛 培養快樂的心情 大綱： 　　良好的人際溝通與技巧 　　合宜的辦公室溝通 　　有禮貌的辦公室應對 保持適當的忙碌 小事