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晨练活动策划书 　　一、活动目的及意义 　　培养学生养成良好的学习、生活习惯和拥有一个健康的体魄、为了展示国家示范性高职院校学子的精神风貌。为了深化素质教育，更好落实大学生素质拓展要求，营造特色校园文化，为学生的多方位发展提供空间，增进志愿者之间的交流和合作。 　　二、活动形式 　　大学生志愿服务团以晨练的方式，组织同学进行跑步等趣味运动活动。 　　三、活动时间及地点 　　时间：每周周一到周五早上6：50--7:40（第4周到第8周）地点：学校田径场四、活动对象 　　志愿团全体 　　五、活动内容 　　1、第四周开始每天早上6:50之前该到场的学生到指定的地点集合。由文案部负责考勤。 　　2、先进行晨跑，围着学校跑道跑两圈。然后进行趣味活动3、趣味活动安排： 　　1、星期一接力竞赛：比赛方法：（1）每组第一个人150米往返冲刺跑，先返回的那组第二个人开始跑。（2）每组第二个人静走150米往返，先返回的那组的第三个人开始跑。（3）每组第三个人高抬腿150米往返跑，先返回的那组的第四个人开始跑。（4）每组的第四个人蛙跳150米（往），先到达150米处的返回，换腿跑（返回）。 　　（5）每组的第五个人100米跑，依次进行150、200、250、300、400接力跑。（6）记录比赛名次比赛意义：为了每个志愿者能知道自己能力的重要性 　　2、星期二按数排序：比赛方法：分两组，每组七八个人，数量