学生干部的心理健康维护与压力调适.pptVIP

学生干部的心理健康维护与压力调适 主要内容 心理与心理健康 压力与心理健康的关系 学生干部的心理压力源 学生干部的压力调适 一、心理与心理健康 阳台边的小鸟 哦，好可怜的小鸟…… 亲爱的，昨晚睡觉怎么不记得盖被子呢？ 这鸟还能吃吗？ 一只不愿南飞的小鸟想用它孱弱的身体融化初冬的寒冰…… 心理学研究对象 何谓健康？ 1948年，世界卫生组织提出新的健康概念：健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完满状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱现象。也就是说，健康至少包括身体、心理和社会适应三方面。 1989年，世界卫生组织进一步把健康概念深化为躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。并提出具体的健康标志： 何谓心理健康？ 心理健康是一种心理功能状态，在这种状态下，人不仅没有主观不适的感觉，而且能使自己的心理潜能得到充分发挥。心理健康的人从事某种活动一般能达到比较理想的水平，自身也能得到比较充分的发展。 世界卫生组织提出的心理健康标准 1、人格完整；自我感觉良好；情绪稳定，积极情绪多于消极情绪；有较好的自控能力，能保持心理平衡；能自尊、自爱、自信、有自知之明。 2、在自己所处的环境中有充分的安全感，能保持正常的人际关系，能受到他人的欢迎和信任。 3、对未来有明确的生活目标，并能切合实际不断进取，有