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第四课 揭开情绪的面纱 活动一:说说你的感受 情景1:我和家人要去野外郊游 。 情景2:下课铃响了,老师还在拖堂。 情景3:明天过生日收到好朋友的礼物。 情景4:提醒同学别喝生水,遭同学白眼。 情景5:与同学去爬山,迷路了到天黑仍找不着路下山被困在山中。 情景6:妈妈总想帮我收拾书包,顺便检查我的作业。 情绪是一种复合的心理状态,包括 内在体验 外显表情 生理反应 人的情绪是复杂多样的, 除了常见的 喜、怒、哀、惧 等基本情绪,还有 害羞、焦虑、厌恶和内疚 等复杂情绪。 各种各样的情绪丰富了我们的生活。 思考 明朗是七年级3班的班长,成绩好且与同学相处得不错,很受老师和同学们的喜爱。期中时学校举行了考试。 段考前他以为跟往常一样会取得好成绩,便整天开心地玩,放松了学习。 开考的第一天由于复习不到位,语文考差了,加上这两天心情状态不佳,接下来几科都考得不好。 当成绩公布后大失所望,同学们议论纷纷:怎么班长这次考得这么糟糕。明朗既烦躁又失落。这时候班主任走进教室看到同学们上课了仍未安静下来,地面垃圾也未及时清扫,便责备班长明良,他难过地低下了头…… 个人的生理周期 自然环境 我们的情绪受什么因素影响? 对某件事情的预期 周围的舆论氛围 阅读P35默默与小冲的事例,展开探讨论 1、结合上述情境,说说默默和小冲 面对考试的情绪有什么不同。 2、在你的生活中,遇到过哪些因情绪影响智力发挥或身体健康的事情 ? 默默能冷静分析自己出错的 原因并及时改正,体现出一 种良好的心态。 小冲紧张导致发挥失常,表现愤 怒,撕毁试卷,不能冷静分析自 己的不足。 2、也可能让我们因为某个小的挫折而止步不前。 1 、激励我们克服困难,努力向上。 情绪的作用非常神奇, 影响着我们的观念和行动。 情绪反应强烈 情绪波动与固执 情绪的细腻性 情绪的闭锁 情绪的表现性 青春期情绪的特点 图一:体现了情绪反应强烈 图二:体现了情绪的波动与固执 图三:体现了情绪的细腻性 图四:体现了情绪的波动性、表现性 (2)反思自己在日常生活中的情绪表现,说说自己的情绪特点。 青春期情绪的特点 (1)体现了青春的活力,带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受,可以让我们的生活更加绚烂多彩。 (2)也包括烦恼和担忧。学习积极面对 这些负面情绪,同样是我们成长过程中需要经历的。 (1)陈玲为什么会有这些情绪变化? 阅读P38探究与分享 ①在上学路上芳芳没理睬她 ②数学作业出现了错误,而 芳芳却炫耀得了满分 ③捡文具袋时,被芳芳踩到 了手 ④刚发火,又被班主任批评 她感到今天太不顺心了,所 以会有这样的情绪变化。 (2)陈玲的这些情绪表现体现了怎样的青春期情绪特点? 体现了青春期的 情绪反应强烈 和情绪波动性 的特点 (3)如果你是陈玲,遇到类似情况怎么做? 知识小结 情绪面面观 基本情绪 喜、怒、哀、惧 情绪受影响因素 情绪的作用 情绪的青春色调 青春期的情绪特点 青春期情绪特点的作用 情绪的管理
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