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求一篇400字左右的美文范文 　　 守住一颗宁静的心 ? 　　 生活是一望无际的大海，人便是大海上的一叶小舟。大海没有风平浪静的时候，所以，人也总是有快乐也有忧愁。当无名的烦恼袭来，失意与彷徨燃烧着每一根神经。但是，朋友，别忘了守住一颗宁静的心，痛苦将不再有。 ? 　　 每个人的前面，都有一条通向远方的路，崎岖但充满希望。不是人人都能走到远方，因为总有人因为没倒掉鞋里的沙子而疲惫不堪半途而废。所以，主宰人的感受的并非快乐和痛苦本身，而是心情。 ? 　　 当生活的困扰袭来，请丢下负荷，仰头遥望明丽、湛蓝的天空，让温柔的蓝色映入心田。就像儿时玩得疲倦了，找一块青青的软软的草地躺下，任阳光在脸上跳跃，让微风拂过没有褶皱的心。 ? 　　 当层层的失意包围，请打开窗户，让沁人心脾的新鲜空气走进来，在芬芳甘甜的泥土气息中寻找一丝的宁静，就像儿时，拿起蒲公英的细须，鼓起两腮吹开一把又一把的小伞，带着惊喜闭上眼睛，许下一个心愿。于是，心中便多了一份慰籍与欣喜。 ? 　　 当无奈的惆怅涌来，请擦亮眼睛，看夕阳的沉落，听虫鸣鸟叫。就像儿时在小院里听蛐蛐的叫声，抬头数天上闪烁的星星。于是，一切令人烦恼的嘈杂渐渐隐去，拥有的是一颗宁静的心。 ? 　　 守住一颗宁静的心，你会由衷的感叹：即使我不够快乐，也不要把眉头深锁，人生本短暂，为什么还要栽培苦涩？ ? 　　 守住一颗宁静的心，你会明白博大可以稀释忧愁，宁静能够驱散困惑。是的，没有人知道远方究竟有多远，但是打开心灵之窗，让快乐的阳光和月光涌进来，宁静之心便有了一支永不熄灭的快乐之歌。 ? 　　 守住一颗宁静的心，你便可以不断超越，不断自我挑战。即使远方是永远的地方，也会诞生一种东西——奇迹。摘自《青年文摘》 ? 　　 赏析： ? 　　 尘世浮华，人心浮躁，很多人在这个物质的世界里像无头苍蝇般到处乱撞，很难守住一颗宁静的心。因人心难以宁静，烦恼多了，快乐少了；伙伴多了，朋友少了；枯灯独坐者多了，闲庭信步者少了；萎靡颓废者多了，积极进取者少了……“淡泊以明志，宁静以致远”，好一个“宁静致远”。是的，只有宁静，我们才会有开阔的胸襟，才会有挑战的勇气，才有可能迈向成功的顶峰。让心宁静吧，你会变得更加美丽而有内涵，你会变得更加成熟而又稳重，你会和快乐结缘和成功握手。守住一颗宁静的心，也就守住了整个世界。 ? 　　 让我们微笑起来吧让我们微笑起来吧，忘记一切不愉快，微笑着迎接新一天的到来，让不愉快的事情随着微笑渐渐被遗忘，让不愉快的事情随着随着每一次微笑成为过去式吧。 ? 　　 微笑起来吧，不要抱怨生活中有太多的磨难，不要抱怨生命中有太多曲折，不管前面的路有多坎坷，都微笑起来吧。 ? 　　 微笑起来吧，把每一次失败都归结为一次尝试，不自卑；把每一次成功都想象成一种幸运，不自傲。 ? 　　 微笑起来吧，去面对挫折，去接受幸福，去品味孤独，去沐浴忧伤。 ? 　　 微笑起来吧，把“人”字写正，活出一种尊严，活出一种力量，不向金钱献媚，不向权势低头。 ? 　　 微笑起来吧，去吟唱，平静着红尘飞舞，淡定地品世事沉浮。 ? 　　 微笑起来吧，把尘封的心胸打开，让狭隘自私淡去；把自由的心灵放去，让豁达宽容回归。 ? 　　 微笑起来吧，用微笑的力量，去关照、去感化、去影响周围的一切，直至每个人的脸上都挂起一片不落的微笑。 ? 　　 让我们都微笑起来吧，微笑是一种生存智慧，对他人微笑，可收获真情，对自己微笑，能净化心灵，对生活微笑，会品尝到一份甜美改变看到那一张张严峻的脸，给自己增添一丝胆怯；看到那张无奈的脸，给自己压上一缕悲伤；看到那张微笑的脸，给自己送来缕缕快乐！因为那一张张脸，我们哭泣着；因为那一张张脸，我们努力着；因为那一张张脸，我们改变着……那个对万物充满好奇心的我，那个整天只想着玩的我，那个从不在乎别人眼光的我，岁月流逝，不满的目光，反抗的行动，压制了孩子纯真的心灵，她改变了。 ? 　　 学会了避开愤怒眼神的办法，学会了走进微笑的方法——努力读书，为此，失去了天真活泼的自己，幼时的快乐已成梦，玩家家酒，玩水捉鱼……一切欢乐被岁月蒙上一丝风尘，已经模糊……幼时走进森林的快乐，体验春夏秋冬的独特魅力！到池塘边去看杨柳是否绿了？鱼是否长大了？到树上去摘果实咯……童年的快乐久违心里，可改变可如今呢？现实如此朦胧，为了那句“现在努力学习以后有的是时间玩”而奋斗，也失去了自己原有的性格——天真和活泼。 ? 　　 不喜欢伪装，不喜欢欺骗，不喜欢竞争——那就是真实的我，讨厌忍气吞声的伪装；讨厌狠下手心的欺骗；讨厌你死我活的竞争；但，一切都成为了现实，成为我必须接受的任务！我知道，一个天真活泼的人在社会上很难立足，天真活泼将被愚昧代替，纯真的心灵也许