武术套路五步拳教案设计.docVIP

武术套路五步拳教案 一、指导思想 本课以国家教育部《体育与健康》课程标准为主要依据，以“健康第一”为指导思想，按照水平五课程目标的要求，结合学校教学场地设施以及学生实际的学习情况进行设计；课堂上注重学生的主体地位，引导学生自主学习。注重个别差异，分层教学，让学生学有所得、学有所乐。教学中充分发挥评价和激励的作用，让学生体会到成功的喜悦和学习的快乐，提高学习兴趣和学习主动性，促进学生身心全面发展。 学情分析 本课的对象为高中二年级学生。该阶段的学生正处在青春初期，朝气蓬勃，富于想象，求知欲强！尤其男生喜欢运动，而女生却不愿剧烈运动！此阶段学生又是很容易出现浮躁的心情，缺乏耐心和恒心，这对他们的学习带来了不利的影响。学生学习新东东西的兴趣较高，学习态度认真主动学习意识较强，学生之间技术掌握存在一定的差距。 本科采用分层教学，鼓励学生自主学习，积极探索，发挥体育骨干作用。 教材分析 五步拳是一组简单的武术套路,是武术基本动作的组合.包含了武术的基本手法和脚法,通过连接可以让学生达到熟练武术基本动作的效果。学生通过学习五步拳可以提高身体的协调性，通过对学生学会动作的鼓励，可以增强学生的自信心，提高学生的兴趣，为以后的学习打下坚实的基础。 教学目标 本次课根据学教材特点，学生特点，课程水平目标以及学生的身心特点制定以下几个目标。 认知目标：通过教师教学，学生能够正确的说出五步拳前四式动作名称。 技能目标：学生通过观察、模仿、练习可以在教师的提示口令下正确地做出五步拳前四式技术动作。 情感目标：通过教师的评价与鼓励提高学生的自信心，增强学生对武术的学习兴趣 教学重、难点 1）重点：每个动作的路线。 2）难点：每个动作的步型、步法、手型、手法准确到位 六、教学教程 登封市滨河路小学体育教案 任课时间： 场 地： 器材： 无 任课教师： 课目 初步学习五步拳（正面） 课堂任务 1、初步学习五步拳（正面） 2、通过不同形式的练习及纠正，规范并巩固套路，改进技术细节。3、通过教师的讲解及各种合理的练习手段，培养同学们合作精神及仔细观察、勤于思考的良好作风。 场地 操场 安全与措施 1、准备活动充分， 2、老师观察指导 结构 教学内容 运动量 组织教法和要求 时间 次数 导入与热身5’ 一、值日生整队集合报告人数 二、师生相互问好 三、教师简单介绍教学计划 四、教师宣布教学内容和要求 5 1 ★组织形式： * * * * * * * * * * * * * * * * △ 1、教师简单介绍本课的堂内容，开始上课 要求： 缺席要提前请假 服装要便于运动 整队做到快、静、齐 专心听讲，认真练习 遵守课堂纪律 徒手操： 头部运动：（4*8） 2.扩胸振臂运动（4*8） 3.肩部运动（4*8） 4.腹背运动（4*8） 5.赴步压腿（4*8） 6.弓步压腿（4*8） 7.手腕踝关节运动（4*8） 5 1 ★讲解示范 教师边示范边讲解，学生徒手练习 ★要求：学生精神饱满，富有热情，在教师的口令下行动。 ★目的：增加肌肉弹性及关节活动度、加强神经肌肉电未的传导、提高注意力、提高体温和脉搏。 实践与提高30’ 内容一： 五步拳基本步法： ①弓步：前弓后绷不拔根，挺胸立腰髋要沉，髋要里合身要正，脚尖、膝尖相照成垂线。? ②马步：挺胸立腰、开髋裹膝、脚跟外撑、脚平头正。 ③赴步：挺胸、立腰、沉髋、腿仆直、不拔根。④虚步：前虚后实、虚实分明、挺胸立腰。⑤歇步：两腿贴紧、挺胸立腰、前脚外展。手形： 1.勾：五指尖捏拢，屈腕 2.拳：四指并拢卷握，拇指扣在食指和中指的第二指节上。要求拳握紧，拳面平，手腕直 4.掌：四指并拢伸直，拇指第一指节弯屈并紧扣于虎口处。 五步拳： 并步抱拳 两脚并步站立，两拳收于腰间，头转向左边 弓步冲拳 成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳 弹腿冲拳 重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳。目视前方。 马步架打 右脚落地，向左转体90°，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳；目视右方。  歇步盖冲拳 左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌向左下盖，掌外沿向前，身体左转90°，收左拳；目视右掌 上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时冲左拳，收右拳；目视左拳 提膝仆步穿掌 ????两腿起立，身体左转。随即左拳变掌，顺势收至右腋下；右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上。同时左腿屈膝提起，目视右手 上动不停，左脚落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿内侧穿