自然医学生机健康法食疗讲义.ppt

益钙素 补钙小贴士 经期特别是各种原因导致过量子宫出血的女性，应该多补钙和维生素C。 在地下室工作的“鼹鼠”类人群，经常远离阳光，必须额外加量补钙。 糖尿病患者比正常的人需要更多的钙，以维持骨骼的健康状态。糖尿病患者每天应该补充不少于一克的钙 服用钙后胃部不舒适者可一杯酸性的果汁饮料来送服   不同人群补钙摄入量 成年人：男人，每天600—800毫克 女人，每天800—1000毫克 同时还要补铁。 儿童：幼儿，800毫克，少年1000毫克 同时还要补充蛋白质。 孕妇：每天1200毫克钙。 同时补充叶酸，蛋白质。 老人：每天1000毫克。 天然的珠贝生物钙同时添加维生素D3 忙碌的中年人 精力充沛的早餐 加强免疫力 看好你的心脏 定期排毒 老年人 肠胃健康是一宝 酸碱改变体质，改变慢性病 加强抵抗力 心脏很重要 亚健康人群 排毒早餐很重要 感冒不要乱吃药 增强体质、改善体液 定期排毒 疾病人群 排毒早餐很重要 肠毒、血毒大清扫 正确认识这些有益的补充剂 改变原有的饮食习惯是必须的,但我们不能完全做到… 这些膳食之外的补充剂为我们提供了最直接最有效的方法,是通过食物的补充不能做到的 合理的饮食加上相应的产品可以调理我们的身体,但不是一吃就好,那样不如去买药 * 自然医学生机健