塑造健康人格 感受美好人生.ppt

上海体育学院 胆汁质题号：2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、50、54、58总分得分 多血质题号：4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、52、56、60总分得分 粘液质题号：1、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、49、55、57总分得分 抑郁质题号：3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、41、47、51、53、59总分得分 上海体育学院 如果某一种气质类型的得分明显地高出其他三种（均高了4分以上），则可定为该种气质。如果两种气质的得分接近（差异低于3分），而又明显地高于其他两种（高出4分以上），则可定为两种气质的混合型。如果三种气质的得分接近，但均高于第四种，则为三种气质的混合型。 三、健康人格的形成　　 1、和谐的人际关系 　　 2、良好的社会适应能力 　　 3、正确的自我意识和悦纳自我的生活态度　　 4、乐观向上的生活态度 　　 5、良好的情绪调控能力 ——视频《深藏不露》 四、大学生塑造健全人格的方法　　 1、从不同侧面了解自己的人格。 人格测量工具（16PF）、自我觉察、父母、别人　 2、接纳自我的人格　　 3、完善自我的人格　　 1）培养广泛的兴趣爱好。 2）从养成一个习惯开始。 3）培