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班主任在管理中如何渗透心理健康教育 巢湖市柘皋中学 黄成浩 知识经济时代，伴随着计算机网络的普及、高科技的发展与应用竞争已深入到人们的日常生活中，优胜劣汰，适者生存观念深入人心。人常会感到面临一种无形的压力，并给自己带来沉重的心理负担，如不适时调整，就会造成压抑颓废的心态，以至害怕竞争消极堕落。另一方面，当今社会的青年学生，绝大多数是独生子女，家庭的过渡呵护，学校的应试教育以及生活经历的缺乏，使一些人心理脆弱，意志薄弱，抵御挫折能力差，依赖性强，情绪不稳定，面对学习生活中出现的挫折难以承受，以致出现心理疾病。正如一位资深的心理医师指出的那样，随着社会向商业化的变革，人们面临的心理问题对自身生存的威胁，将远远大于一直困扰于中国人的心理疾病。 学校教育是心理健康教育的中心环节，它是由不同的班级组成的，班级是学校进行德育的基本单位，而班级的直接组织者和教育者又是班主任，是学校德育的直接实施者。育人是班主任的天职，心理健康教育是德育的重要组成部分，班主任对学生进行德育教育的同时，还要重视对学生进行心理健康教育，所以心理健康教育是班主任落实的教育。 要促进学生个性社会化和身心健康的全面发展，首先要建立一个良好的班集体，通过开展各种适应学生的教育活动，形成良好的班风。班风是校风的组成部分，优良的班风，强劲有力的集体舆论，无形的支配着集体成员的行为，影响集体生活。可以培养集体成员的责任感，荣誉感和自豪感。其次班主任通过平时观察、了解、研究与学生长时间接触，对学生影响最大，所以班主任教育的思想方法，人格特征，行为方式，对学生可产生积极和消极的影响。 这就要求班主任首先必须是心理健康的。再次，根据高中学生的心理负荷较重，心理问题逐渐增多，开展心理健康教育，解决心理问题，例如学习焦虑。自卑心理，孤僻自负等。可以帮助学生克服心理障碍，消极心理，改善人际关系，培养健全人格。从我国的体育运动取得的显著成绩，可以看出关键因素是心理素质。有了良好的心理训练，关键时刻能保持稳定的心理素质。最后，还可以帮助学生认识学习规律，掌握学习方法，提高学习效率，调动学生学习的积极性，使学生德智体劳全面发展，帮助学生形成良好的人际关系，自我调节。现代社会要 求人们具有包括心理素在内的各种适应现代生活的良好素质，为了培养当代中学生适应现代社会的能力，帮助学生具备健康的心理，预防心理疾病的发生，班主任积极开展并促进身心健康的教育就显得更为重要。下面浅谈一下班主任在管理中如何对学生进行心理健康教育。 一、对全体学生进行心理健康教育 面向全体学生，通过一定的教育活动提高学生人际交往与社会适应方面的心理素质。学生每天都有自习时间，班主任利用10-20分钟时间对学生进行心理学的基本知识的学习，使学生能够了解心理健康方面的内容。健康的心理品质可概括为六种心理倾向(自尊、自信、自责、自强、好奇、同情)；八种精神(自立、勤学、竞争、合作、开拓、拼搏、实干、乐干)； 十种能力(观察力、记忆力、思维力、想象力、注意力、表达力、操作能力，实际承受能力，自学能力，创新能力)；八种习惯(生活上的自理、知识上的自学、行动上的自律、决策上的自主、品德上自修、评价上自省、心态上自控、情感上自悦)。并把健康的心理品质归纳为：首先善于调节情绪，喜怒有常，喜怒有度。其次具有坚强的意志，第三乐于交往。第四具有广泛兴趣。第五具有良好的性格。 心理学家艾里克逊认为：青少年最重要的一个任务就是了解自我，建立正确的自我认同。通过学习这些内容使学生了解自己的情绪和意志，了解自我和接受自我。现代心理研究成果表明：个人自我了解水平对心理健康起着决定性作用。 (一)让学生自己找出自己的优缺点，再让其他同学指出他的优缺点，发现其闪光点，同时让学生开展批评和自我批评，有不足的地方要求学生排除，尽量用公正的眼光看待自己。大约有一个月的时间我发现学生之间的矛盾很大，班级的各项评比也在走下坡路，于是就召开了一次批评与自我批评的班会，学生们都非常坦诚指出自己和他人的优缺点，消除了同学之间的隔阂，进一步增强了同学之间的团结，班级的各项评比成绩也赶了上来。 (二)树立正确的表现观，善于表现自我，即使不佳也不可耻。否则你就会丧失机会，埋没自己。给学生创造表现的机会。班内组织艺术节主题班会，让两位性格内向的男生表演小品，课下积极他们俩主动地练习，在班会上精彩的表演得到了好评，继而又在学校的艺术节汇演中登台亮相，使自己对自己又有重新的认识和自我评价，也使学生体验到集体生活的乐趣，显示自己的才能和爱好，促进 学生身心和谐发展。 (三)通过参加集体活动，队列比赛，广播操比赛，培养学生协作和合作精神，参加运动会，越野赛，培养学生的竞争意识。和其他年级的同学进行友谊篮球赛和拔河比赛，促进学生之间的交往，建立互助友爱的人际关系。所以通过面向全体学生