原地侧向推实心球(第二课次).docVIP

体育实践课教案 第 PAGE 1页 教材： 一、原地侧向推实心球（第二课次） 二、游戏：圆周接力跑 教 目 标 学 认知目标：学生能熟记并说出原地侧向推实心球的用力顺序，知道出手速度与投掷远度的关系；记住弯道跑的动作要领。 技能目标：90%以上的学生在推球出手时无明显停顿，下肢积极蹬地，由下而上协调发力，出手动作快；通过圆周极力跑游戏提高学生的奔跑能力，并让学生进一步掌握弯道跑的技术。 情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。发展学生上、下肢的爆发力和协调能力，培养学生果断的品质和吃苦耐劳的精神。 课的部分时间 教 学 内 容 组 织 教 法 运 动 负 荷 次 数 时 间 强 度 . 准 备 部 分 10 12 分 基 本 部 分 30 分 结 束 部 分 3 5 分 组织教法： 体育委员整队，报告人数。 师生问好。 教师检查人数。 宣布本课任务。 安排见习生活动。 队列练习： 1、“反口令”原地转法 2、一列横队 二列横队 一列横队 两路纵队 准备活动： 1、“∞”字形走 2、徒手操： 肩部运动 扩胸运动 体侧运动 体转运动 全身运动 活动膝、踝、腕关节 活动指关节 原地侧向推实心球： 动作重点：超越器材 动作难点：上、下肢用力协调（用力顺序：蹬、转、挺、推、拨） （一）诱导练习： 推手击掌练习 体会出手高度 正面徒手