让生命如花绽放 压力与情绪管理.pptVIP

让生命如花绽放——压 力 与 情 绪 管 理的理念和策略(上);压力与情绪管理释义;一、若说百姓压力大，试看谁人得幸免;平民享受平凡乐百姓承受百味苦;情绪与压力;你所关注的 与 我所解说的;“你所关注的” 与“我所解说的”——压力（A）;“你所关注的” 与“我所解说的”——压力（B）;“你所关注的” 与“我所解说的”——压力（C）; 无压力状态 空虚感是一种比死亡更没有生气的状况，一种活着却感觉不到自己在活着的巨大悲哀。  为了消除这种空虚感，有的人选择了极端的举措以寻求刺激；有的人投身于工作、生活、友谊或者爱情之中；有的人在摆脱空虚的过程中甚至付出了生命的代价。（有的吸毒者，最初就是为试图解除空虚而走上绝路。） ;压力过荷生命不能承受之重;主观压力感;压力的征兆;主观压力感简易测验;;现代人的心理压力来源总览;现代人的心理压力来源解析——社会制约;现代人的压力来源解析——学业事业;现代人的压力来源解析——职场竞争;现代人的心理压力来源解析——人际交往;现代人的心理压力来源解析——家庭问题;现代人的心理压力来源解析——爱情婚姻;现代人的心理压力来源解析——身心健康;现代人的心理压力来源解析——内心冲突;现代人的心理压力来源解析——角色倦怠;现代人心理压力日益严重的原因剖析;主观心理压力感产生机制;现实挑战的觉察;应对能力的评估;压力是一柄双刃剑成就奇迹的利器——“功能压”自我杀戮的血刃——“危害压”;主观心理压力感管理的基本理念;主观压力感管理的策略——问题解决策略;主观压力感管理的策略——问题解决策略;主观压力感管理的策略——问题解决策略;主观压力感管理的策略——问题解决策略;互动话题为他谋划，突破困局;主观压力感管理的策略——压力解脱策略;应对压力的十大“压力解脱策略”经典方术 ;“压力解脱策略”经典方术——适度宣泄;“压力解脱策略”经典方术——坦然接受;“压力解脱策略”经典方术——补偿满足;“压力解脱策略”经典方术——寻求升华;“压力解脱策略”经典方术??—幽默疗法 ;“压力解脱策略”经典方术——心存希望;“压力解脱策略”经典方术——划出底线;“压力解脱策略”经典方术——自我安慰 ;“压力解脱策略”经典方术——积极暗示 ;“压力解脱策略”经典方术——修正信念;欣赏寓言 提升智慧;互动话题你是哪一个;伊索寓言老故事;理念心态中尽显古典智慧;自我压力管理经典格言;