心理健康教育教程（第二版）第1章大学生心理健康的标准和维护.pptx

一、健康新观念二、大学生心理健康的标准二、大学生心理健康的标准正确理解大学生心理健康的标准应重视以下几个方面:整体协调性标准的相对性发展性1.适度运动三、克服“亚健康状态”5.适时干预2.全面、均衡、适量的营养4.提高自我保健意识3.保持心理健康(一)对现实更有效的洞察力和更适宜的关系(二)对自我、他人和自然的接受(三)自然地表达自己(四)以问题为中心四、自我实现者:一种理想的心理健康状态(五)超然独立的特性,离群独处的需要(六)意志自由:对于文化与环境的独立性(七)欣赏的时时更新(八)高峰体验(九)社会情感(十)理想的人际关系(十一)民主的性格结构(十二)区分手段和目的(十三)富有哲理的、善意的幽默感(十四)创造力(十五)对文化适应的抵抗(十六)自我实现者的缺陷一、大学生心理健康教育存在的问题(一)大学生心理健康教育问题的调查方式　我们通过三种方式来调查了解大学生心理健康教育中存在的问题。一是对220名不同年级的学生进行调查,样本分布为:一年级120名,二年级40名,三年级40名,四年级20名;其中文科生65名,工科生155名;独生子女55名。使用自制的大学生生活事件量表(表1-1),有效问卷回收率为97.7%,然后对量表涉及的内容进行讨论分析。二是通过座谈会、谈心、讨论、课堂等方式,针对大学生心理健康教育中存在的问题进行了广泛的访谈,并自制了开放性问卷,学生针对自身存在的心理问题提问,当场解答。三是针对学生咨询实践中发现的一些共性问题进行分析研究。一、大学生心理健康教育存在的问题(二)大学生心理健康教育中值得重视的八个问题二、影响大学生心理健康的因素三、大学生心理健康的维护