人怎样才能快乐.docVIP

人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天!!! 快乐一般字典上对快乐下的定义多半是：觉得满足与幸福。德国哲学家康德则认为：“快乐是我们的需求得到了满足”。的确，快乐是一种美好的状况，也就是没有不好或痛苦的事情存在，你觉得个人及周围的世界都挺不错。你该如何才能获得它呢？ 一句话:人要活出精彩.加油!亲 爱 的 友 友 ：这个一定有帮助的,这个答案会告诉你我们的心里运作原理！自己是自己最好的心理医生要你想快乐，什么事都可以让你快乐。人每天的心情只有两种选择——“快乐”和“烦恼”，都认同“快乐”要比“烦恼”好，可往往还是去选择了“烦恼”。何苦？快乐就是达到自己的要求,完成自己设定的目标.经过苦战得到收获得到回报就是快乐, 目标不同方向不同最后的结果也会不同,但是走过的路都是值得我们回味的,不管是否成功,不管是否完成目标,至少我们努力过,奋斗过.为了明天我们能更好,我们失去了今天,付出了今天,但我们回头看看,身后走过的脚印何尝不是一种快乐?不要太注重结果,过程也是挺完美的,快乐就在你的身边.觉的快乐的事你就去做，不快乐的事就很快忘掉其实人活的就是一种心态。心态调整好了，蹬着三轮车也可以哼小调；心态调整不好，开着宝马一样发牢骚。”这是手机上的一条短信，它生动形象地说明了人的心态的重要。所以应该调节自己：1.欲望少点， 2.攀比少点， 3.心态平衡点,4.知足常乐多点 , 5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 .6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情. 提高能力降低欲望 人才能快乐 　　作为现代人，“郁闷”、“烦”这样的词汇几乎是口头禅，一旦经济形势不好，心理和精神压力就会更大。在西方国家，据说金融海啸爆发后教堂人满，而中国人能否在传统文化的滋养下摆脱现代性的烦恼呢？4月26日，对传统文化有深厚研究的著名学者 傅佩荣在做客深圳市民文化大讲堂和中心书城后，接受了晶报记者的专访，他说儒道两家的处事方法可以融会贯通来对抗烦恼，归结为八个字“提高能力降低欲望”。 　　慢慢培养非自我中心 　　 晶报：现在不仅是成年人，很多年轻人都喜欢说“很烦”，“烦恼”“忧郁”是一种现代病，教授，你有什么药方？ 　　傅佩荣：(下称傅)我们先来看看造成这种状况出现的原因。科技的进展，经济的繁荣，是人类繁荣的明确指标，目前世界上，看一个国家是否现代化，就看国民年均所得，有了钱可以改善具体的生活，但是我们知道这只是一部分重点而已，而不是真正的重点。因为发明很多器物，节省了很多时间，第二步怎么办呢？就要想办法杀时间。因为时间太多了，有些人无聊最后变抑郁了，你什么时候听过古人有抑郁，但是现代西方患抑郁症的人很多。 　　晶报：中国的 发展阶段跟西方还有点不一样，作为发展中国家，从国家到个人，对于“发展”的焦虑都很严重，我们现在都很忙，可是幸福指数却不高，这又怎么办？ 　　傅：笛卡儿有一个座右铭：不要让我的 欲望超过我的能力之外。外国人讲的这