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流行性感冒的护理常规
一、概念
流行性感冒（influenza，简称流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。一般秋冬季节是其高发期，所引起的并发症和死亡现象非常严重。
二、护理措施
1、热水泡脚，常泡常好
2、按摩按摩，才不得病
3、护好口鼻，利人利己
4、盐水漱口，你的护身法宝
5、可乐煮姜，偏方治大病
6、控制治疗传染源
7、切断传播途径
8、疫苗预防
9、药物预防
三、健康教育
预防流感的几种常用小措施：
1．室内经常开窗通风，保持空气新鲜。
2．少去人群密集的公共场所，避免感染流感病毒。
3．加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。
4．秋冬气候多变，注意加减衣服。
5．多饮开水，多吃清淡食物。
6．注射流感疫苗。
四、饮食指导
1、经常吃煎炸食物：会令喉头充血，增加黏膜表面伤口及感染机会。
2、关窗闭户保温：关了窗，空气流通受阻，室内空气易趋混浊，微生物含量上升，对呼吸道更不利。
3、切勿吃药消除病症就当痊愈：很多人吃药止住鼻水、不再头痛或不再发烧时就就当已痊愈，继续工作，这样做其实很不智，因为感冒实则还未痊愈，不好好休息，等于削减自身的免疫能力。
4、少吃肥腻食物：猪肉汤、鸡汤等油腻之物，平日食用可能没大问题，但感冒期间饮用，可能会令外感传里，病情加倍严重。
5、洗澡洗头慎防着凉：热水澡后，血管扩张，体温降低，容易再次着凉。洗头后，应避免吹风或开空调，因为头发湿漉漉的，很容易头部受寒。
6．禁吃咸食：食用咸食后易使致病部位黏膜收缩，加重鼻塞。咽喉不适等症状。而且过咸的食物容易生痰，刺激局部引起咳嗽加剧。
7．禁食甜、腻食物：甜味能助湿，而油腻食物不易消化，故感冒患者应忌食各类糖果、饮料、肥肉等。
8．禁食辛热食物：辛热食物易伤气灼津，助火生痰，使痰不易咳出，故感冒患者不宜食用，尤其葱一定要少吃。
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