武术基本功练习和五步拳教案(公开课).docVIP

PAGE 1 - 武术基本功练习和五步拳学习教案 课题 武术基本功练习和五步拳学习 时间 2013.6.20 授课人 潘登 教学目标 认知目标：掌握五步拳动作，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质。 技能目标：通过学生观察、模仿、尝试练习，80%以上学生掌握五步拳的连贯动作，发展身体综合素质，以及加强行为规范的养成。 情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、开拓创新的学习能力。 重点 武术基本手法步法和五步拳的动作要领 难点 动作路线清晰，手形、步形正确到位，动作连贯 顺序 教学内容 组织形式 教师活动 学生活动 准备 部 分 一、课堂常规： 1、教师进教室带学生到操场、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动： 1、队列练习 2、小型徒手操（4x8拍） ①头部运动②肩部运动 ③髋部运动④弓步压腿 ⑤仆步压腿⑥手腕脚踝运动⑦膝关节运动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 四列横队，体操队 xxxxxx → xxxxxx ← xxxxxx → xxxxxx ← ◎ 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、师生一同练习徒手操（教师叫口令）。 1、学生站成四列横队。 2、学生认真听队列的要求。 3、师生一同练习。 4、学生排成两列跑步 5、动作一致，精神饱满。 基 本 部 分 一、练习武术基本功 1、手型： 1）掌：掌心开展，竖直，大拇指紧扣 2）拳：拳紧握，拳面平，直腕 3）勾：五指捏拢屈腕 2、步型： 1）歇步：挺胸，塌腰，两脚靠拢并贴紧。 2）仆步：挺胸，立腰开髋，全脚掌着地。 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ◎ 四列横队，体操队型，两手打开 1、示范动作 2、讲解动作要领和练习方法 1、学生认真听和看动作要领和方法 2、学生练习。 基 本 部 分 二、五步拳（后四个动作） 1、歇步盖冲拳 ①、左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌向左下盖，掌外沿向前，身体左转90°，收左拳，目视右掌②、上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时冲左拳，收右拳，目视左拳 2、提膝仆步穿掌 两腿起立，身体左转。随即左拳变掌，顺势收至右腋下；右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上。同时左腿屈膝提起，目视右手；上动不停，左脚落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿内侧穿至左脚面。目视左掌 3、虚步挑掌 左腿屈膝前弓，右脚前上成右虚步。同时左手向后划弧成勾手，右手顺右腿外侧向上挑掌，目视前方 4、并步抱拳 左脚向右脚靠拢成并步。同时左钩手和右掌变拳，回收抱于腰间，目视前方 三、分组练习 将学生分为四组，按照队型练习，找好的学生单个演练。 3、强调连接法的方法，进一步对教学重点进行讲解分析指出易犯错误 4、教师巡视观察 5、及时纠错 6、教师个别指导。 7、找好学生单个演练 3、分组练习。 4、动作一致，精神饱满。 结 束 部 分 1．放松．（拍拍大腿） 2．以表扬为主，批评为辅 3．小结 4．教师带学生回教室下课 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 四列横队，体操队型 1、师生一同放松 2、教师语言要清晰 1、认真放松 2、认真听教师讲评