初级三路长拳课时教案.docVIP

体 育 课 教 案 时 间 2012年 课时 二课时 教 材 初级三路长拳第二段1-4动 目 标 认知目标：复习初级三路长拳预备动作及第一段，学习初级三路长拳第二段1-4动，提高学生对武术的兴趣爱好，发展协调性，力量等素质 技能目标：通过学生观察、模仿、尝试练习，85%以上学生掌握初级三路长拳的连贯动作，发展身体综合素质，以及加强行为规范的养成 情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、开拓创新的学习能力。 教学重难点 教学重点：初级三路长拳第二段1-4动作要领 教学难点：动作线路清晰，手型、步型正确到位，动作连贯。 教 法 示范教学 学法 自主学习 场地器材 篮球场 音响 顺 序 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组 织 开 始 部 分 1 1、集合整队 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、安排见习生 1、整理队形 2、师生问好 3、宣布本节课的内容 4、安排见习生 ???????? ???????? ???????? ???????? ? 1、学生站四列横队并要求学生在集合时做到静、快、齐。 2、安排见习生 准 备 部 分 2 2 1、慢跑 “螺旋”跑 2、热身操 “象形操” 绕场地慢跑 交叉 开口螺旋 1．教师给口令的成语的前两个字，领做 2．学生接口令的成语的后两个字，模仿 ?? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 1、学生认真听规则。 2、师生一起练习 学生站四列横队，并且安广播体操队形散开。 基 本 部 分 基 本 部 分 基 本 部 分 3 1 1 3 3 4 5 3 2 1 10 （一）、复习初级三路长拳 预备动作 1. 预备势 2. 虚步亮掌 3. 并步对拳 第一段 1.弓步冲拳 2. 弹腿冲拳 3. 马步冲拳 4. 弓步冲拳 5. 弹腿冲拳 6.大跃步前穿 7. 弓步击掌 8. 马步架掌 （二）、学习初级三路长拳第二节 （ 1 - 4 ）动作 1、教师示范表演以教师自身刚劲有力的示范动作来感染学生。进一步激发学生“我很想学”这些武术动作的欲望。使学生的求学兴趣到达最高点。 （1）虚步栽拳 动作要领：右脚蹬地，屈膝提起，左腿伸直，以脚掌为轴向右后转体180°，右脚向右落地，重心移至右腿，下蹲成左虚步。右掌向外、向后划弧成勾手，左臂外旋，左掌变拳下落于左膝上，拳眼朝后，右勾手变拳，屈肘向上架于头前上方，拳心朝前，目视左侧方。 易犯错误：提膝与转身不协调一致。 纠正方法：右手勾要贴进右膝外侧，虚步要蹲成水平。 （2）提膝穿掌 动作要领：右腿微伸直，右拳变掌收至腰间，左拳变掌由下向左，向上划弧盖压于头上方。右掌从腰间经左掌上方向右前上方穿出，左掌收于右胸前成立掌。脚尖内扣，右腿瞪直，左腿屈膝提起，目视右掌。 易犯错误：提膝与穿掌不完全一致。 纠正方法：支撑腿与右臂充分伸直。 （3）仆步穿掌 动作要领：右腿全蹲，左腿向左侧方铲出成左仆步，右臂不动，左掌由左胸前指尖向下翻转，向下经左腿内侧，向左脚面穿出，目随左掌转视。 易犯错误：两臂穿掌动作不一致。 纠正方法：穿掌时两臂要成一条线。 （4）虚步挑掌 动作要领：重心前移至左腿成左弓步，右脚向左前方上步，左腿半蹲成虚步，左掌随重心前移向前跳起。身体左转180°，左掌由前向上，向后划弧成立掌，右掌向下从右腿外侧向上挑起成立掌，指尖高与眼平，目视右掌方向。 易犯错误：上体前倾，两腿虚实不分。 纠正方法：上动要快，当虚步挑掌时两腿左实右虚. (三)、小组进行练习 ①个人展示： 请单个同学自愿给大家表演 ②分组展示 请每个小组分组进行展示 ③集体展示〔配乐〕 (四)、素质练习 俯卧撑 仰卧支撑后退走10米 推小车10米 共做两组 1、教师用口令指挥学生练习 2、学生反复练习 3、教师指导易犯错误动作 4、通过复习，能熟练地掌握动作要领 教师整体动作示范 教师镜面示范 教师巡回指导，鼓励学生的练习积极性 认真观看同学表演 1.教师讲解这三项中任选一项 2.学生练习教师巡回指导。 ???????? ???????? ???????? ???????? ? 1.重点：能将所学的动作熟练地演练出来。 ? 难点：做到“眼随手动，目随势注。” 2．在教师的带领下练习 3.学生边观看边听讲解边模仿老师的动作。 ???????? ???????? ???????? ???????? ? 4.学生重复练习。 学生组成学习小组，通过学生慢动作的演练，在