艾克哈特托勒EckhartTolle-PeacefulMind.ppt

文字取材: 艾克哈特.托勒 Eckhart Tolle 别在心智中追寻自我 ? 在臻至意识完全展现或灵性开悟之前，我觉得需要先了解心智是怎么运作的。 ? 不需要。心智的问题无法在心智的层次得到解决。有关心智，你需要知道的就是它发生了基本的功能失调，仅此而已。研究心智的错综复杂，也许可以让你成为一位优秀的心理学家，却无法让你超越于心智之上，一如研究疯癫并不足以让人变得正常。你已经理解了无意识状态的基本机制: 认同于心智，于是创造了小我，因而掩盖了根植于本体的真实自我。如耶稣所说，这样的人等于是『离了葡萄树的枝子』。 ? 小我的需索是无止境的。它深感脆弱且饱受威胁，不断生活于恐惧和匮乏的状态之中。一旦你了解它的运作是如此地失调，你就不需要去探索它那千百种展现的方式，也不必把它的烦恼视为自己的。当然了，小我希望你那样做。它总是四处寻找可以让自己依附的东西，以便支撑和强化它虚幻的自我感，而且它早已做好依附到你烦恼上的准备了。这也是为什么有这么多人，他们的自我意识是与自身的烦恼紧密相连。一旦小我和烦恼纠缠不清，它最不愿意的就是离开这些烦恼，因为那意味着自我将销声匿迹。也因此，这些无意识存在的小我，大多将注意力集中到痛苦和苦难里了。 所以，一旦认识到无意识是根源自认同于心智 (包括情绪)，你便解脱了，你将处于临在。当你能够临在，便会容许心智以它本然面目存在，不致与它纠缠不清。心智本身并无功能失调，它是一件奇妙的工具。然而，一旦你试图在心智中追寻自我，并把它误认是你自己，失调才会发生。它将因此受限成为小我心智 (egoic mind) ，并掌控你整个生命。 终结时间的假象 ? 摆脱对心智的认同，在我看来近乎不可能。我们全部沈浸在思考中，你要如何教一条鱼飞行呢? ? 秘诀在此: 终结时间的假象。时间与心智是分不开的，将时间从心智中移开，心智就会停止运作 – 除非你选择使用它。 ? 认同于心智，将让人们受困于时间之中，让人们不自觉地活在回忆与预期之中，因而无止境地牵挂过去与未来，不愿意接纳当下，也不允许当下就这样存在。之所以如此，是因为人们以为自我需寄托于过去，救赎需寄托于未来，其实这两者都是假象。 如果没有了时间意识，我们要如何生活? 我们将不再有奋斗的目标，甚至不知道自己是谁。今日的我乃由过去所创造。我认为时间意识非常珍贵，我们应该学习好好利用时间，不要浪费时间。 ? 时间一点都不珍贵，它只是个假象。你会觉得珍贵的，其实不是时间，而是时间之外的一个点，这个点就是『当下』，那的确无比珍贵。你愈着眼于时间 (即过去与未来)，就愈会忽略当下，忽略了最珍贵的东西。 为什么它如此珍贵? 首先，它是你唯一拥有的，它是你所能拥有的全部。永恒的现在 (eternal present) 就是你全部生命可以开展的空间，是你生命的唯一常数。生命就是当下，你的生命没有一刻不在当下，过去如此，未来也是如此。再者，当下之所以珍贵，是因为它是可以带你摆脱心智局限，进入永恒无形的『本体』之域的唯一一刻。 当下之外别无他物 ? 过去、未来不是跟此刻同样真实，甚至更为真实吗? 过去决定了我们现在到底是谁，未来的目标则决定我们当下该做什么。 ? 你尚未掌握我所说的内容的本质，因为你试着用心智来理解。然而，心智是无法理解这些的，只有你可以。所以，只要专心倾听就好。 ? 请问，你经历过、做过、想过、感受过的事情，有那些发生在当下之外的吗? 显然是『没有』，对不对? 过去未曾发生过什么，它们只曾在当下发生。未来也不会发生什么，它们只会在当下发生。 ? 我们以为过去发生的事，其实只是一些回忆，它以『先前的当下』 (former Now) 的形式储存于心智里。当你回忆过往，你只是唤醒了一个记忆，而你是在当下这么做的。未来则是一个想象的当下(imagined Now)，是心智的投射。当未来真正来到，它会以『当下』的形式来到。过去与未来本身都不具实相，这就好比月亮本身不会发光，靠着反射太阳光才会显得明亮。未来和过去发出的微光，乃是反射自永恒的当下，它们的实相其实是从『当下』借来的。 ? 我所说的一切，是无法被心智理解的。就在你能掌握这些的那一刻起，你的意识焦点将从心智转换到本体，从时间转换到临在。突然间，你将感觉到万物变得如此鲜明，散发着能量，展现其本体。 ? 进入灵性向度的钥匙 ? 面对生死交关的危急关头，人的意识往往会自然而然从时间转换到临在。这时，过去与未来都将暂时隐退，取而代之的是强烈的有意识地临在。它是如此寂静却又十分警觉，对于应该采取什么行动有着非常清楚的觉知。 ? 虽然有些人们对于自己喜欢从事冒险活动 (爬山、赛车等)并不自觉，从事这些活动理由正在于此。这些活动可以逼迫他们进入当下，得以摆脱时间、摆脱思考、摆脱烦恼，以及