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2019年主题班会方案高三 　　 　　班会是学校集体活动中最主要的组织活动之一。相关高三的主题班会内容，一起来看看！ ? 　　 　　一、活动主题及依据 ? 　　 　　（一）活动主题：合理管理情绪飞跃人生高峰 ? 　　 　　（二）活动主题针对的学生发展问题 ? 　　 　　高三阶段是学生中学阶段的最后一站，又是关系到人生发展的关键时刻。在学生经过了12年寒窗苦读之后，这一年，是学生身心发展和人生抉择的关键时刻，也是学生生理与心理发展的旺盛期，学生自我意识逐步成熟，自控能力逐步增强，性格上普遍趋于沉静，成人感和自尊心明显增强，人生观、价值观和世界观逐步形成。 ? 　　 　　我班学生在几个理科班中成绩稍稍落后一点，但学生性格差异较大，有的活泼好动，有的沉默不言，有的压力过大，尤其是到了高三，经历了两次月考后，不少同学开始有点疲累和泄气，有的同学严重信心不足，有的同学情绪波动较大。学生表现出来的焦虑、压抑等比较明显。有不少同学因为跟父母、同学、师生关系等紧张而影响学习。 ? 　　 　　（三）本主题体现的学生发展需要分析 ? 　　 　　进入高三后学生从早到晚处于高度紧张的备考状态，学习紧张，生活紧张，心理紧张，紧张的生活与旺盛的发育容易让情绪产生较大的冲突，伴随而来的往往是一系列的心理问题。据各方面多年的研究结果表明，心理素质越好的学生其学习成绩也越优秀，这一点从有关机构连续十数年对部分省市高考文理状元的心理测试档案中得到了较充分的验证。 ? 　　 　　由此可见，心理素质已是影响高三学生学习的一个重要因素，心理素质与学习成绩成正相关比例，心理素质的提高可以改善学习，提高成绩，因为只有健康积极的心理才更能激发高三学生的智慧才气，反之则会阻碍学习。也可以说，提高心理素质已是高三学生从非智力因素中甚至在根本上提高学习成绩、考上理想大学的最有效途径和方法。到了高三阶段，学生个体的学习效能基本稳定，但也还有通过调整非智力因素比如情绪管理而得以提高的空间。 ? 　　 　　这可从下表中得以说明 ? 　　 　　3层发展需要 ? 　　 　　本班学生发展需要的具体表现 ? 　　 　　成长性需要 ? 　　 　　用各种正面的方法管理情绪，学会用乐观、豁达、理性的态度对待各种关系、学习和生活，学会接受人生挑战。 ? 　　 　　维持性需要 ? 　　 　　保持乐观心态、学会多角度看问题，学会理解他人，认识自我，悦纳自我 ? 　　 　　缺失性需要 ? 　　 　　改变易情绪化、易冲动、易焦虑的心态，尽快调整自己的情绪，适应高三生活。 ? 　　 　　二、活动目标 ? 　　 　　（一）引导学生学会梳理自己的情绪，学会管理情绪，调适自我。 ? 　　 　　（二）通过活动引导学生学会做好规划，向健康快乐的目标出发，引导学生做一个健康阳光充满正能量的人。 ? 　　 　　三、活动设计 ? 　　 　　（一）活动结构（对系列“小活动”的整体设计） ? 　　 　　阶段 ? 　　 　　前期“小活动” ? 　　 　　主题班会 ? 　　 　　后期“小活动” ? 　　 　　内容 ? 　　 　　1.课外调查： ? 　　 　　（1）当你遇到困难或挫折时，通常会怎么做，或以什么方式来对自己进行心理暗示？ ? 　　 　　（2）你有哪些不良情绪？ ? 　　 　　（3）你的倾诉对象是谁？ ? 　　 　　2.举办全级师生心理调适讲座，标题《积极心态是成功的关键》 ? 　　 　　3.在课室墙上自制两个手工袋，一个是“垃圾情绪袋”一个是“幸福愉悦袋“ ? 　　 　　3.主题班会《我的情绪我做主》 ? 　　 　　（1）对情绪的认识 ? 　　 　　小故事导入，认识消极情绪和积极情绪，并明确积极情绪对个人发展的重要性 ? 　　 　　（2）如何培养积极心态？ ? 　　 　　在活动中明确从四点培养积极心态：积极的心理暗示，乐观的心态、宽容的心态和充足的信心。 ? 　　 　　4.调整情绪的具体做法记录。 ? 　　 　　每天列举一些开心的事，成功的感受等。 ? 　　 　　5.每天唱励志歌 ? 　　 　　意图 ? 　　 　　通过调查了解学生的情绪调整情况，通过讲座让学生认识到管理情绪的重要性及如何进行情绪管理 ? 　　 　　在主题班会的现场交流中，更充分更具体地交流前期活动获得的信息及感受，在互动中进一步理解管理情绪的重要性及管理情绪的方法。 ? 　　 　　后期的活动主要是让学生发现生活中的美，学会感受各种快乐，学会接纳不同的他人和有时不一样的自己。 ? 　　 　　（二）主题班会的具体方案 ? 　　 　　1.情绪是什么？情绪是如何产生的？（认识情