第三章适应与大学生心理健康.pptVIP

第三章 适应与心理健康 学习目的和要求: 掌握心理适应的基本知识，认清大学各种环境的变化，并提高分析、解决问题的能力，提高适应能力。 主讲内容： 1．大学生活的变化 2．大学新生适应过程中的心理冲突 3．提高大学新生适应能力的对策 [案例分析] 小芳是独生女，来自北方一个城市，从小到大都是父母亲心头的“宝贝”。从早上起床刷牙洗脸到学习怎么安排、结交哪些朋友、晚上什么时间睡觉休息，事无巨细都由父母亲包办。高中毕业后，极想摆脱父母亲约束、渴望自由的她，填报了离家很远的南方一所高校。初远离父母的她，开始很兴奋。可越到后来，她就越想家。她根本就不知道应该结交哪样的朋友，不知道理财，经常要预支生活费。而且大学里自主的学习更让她不适应，她不知道如何来安排大学里多余的时间，也不知道选择什么样的方式来学习。更使她感到脸红的是她竟然还要宿舍里的室友教她如何洗衣服。但是她因为受不了室友的一些生活习惯，经常与她们闹矛盾，她觉得室友不理解她、不关心她，身边没有很好的朋友，感到人情悲凉。她觉得大学生活太“辛苦”、太“累”了。南方长期阴雨绵绵，也使她的情绪十分不好。她经常无缘无故的就想发脾气、情绪低落。 新生适应综合症又称新生适应不良综合症，是指进入大学的新生在较长一段时间内不能很好地适应学校新的环境，由此而引起的心理和行为上的不良症状。 第一节 大学生活的变化 一、环境的变化 （一）自然环境的变化