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论基层民警的心理压力及疏导摘要： 警察是一种压力较大的职业，对于在基层第一线的民警来说，将要承受来自各方面 更大的心理压力，如此高强度的压力及其反应从多方面影响着警察的身心健康。文 章从高强度心理压力对基层民警的影响入手分析民警心理压力的来源，进而提出疏 导基层民警心理压力的措施，以提高民警心理健康水平，增强公安队伍的战斗力。 关键词：基层民警心理压力疏导 “心理压力，又称心理紧张或心理应激，是机体在内外环境作用中因各项要求与主 体应付能力的不平衡所产生的一种适应环境的紧张状态。’T就压力本身而言，它既 有积极的一面，也有消极的一面。从积极一面來讲，适度的压力可以促进人们积极 向上，努力做好工作，从消极一面来讲，过大的压力会产牛负面的影响。“西安市 公安局曾对当地某一派出所的34 名民警做过一次心理测评。结果发现，90的民警抑郁和强迫症状明显，比如。感到 自己的精力下降,、’感到难以完成任务,、’感到苦闷，等，80的民警还有不同程度的 敌意和躯体化症状，女rr容易烦恼和激动、c自己不能控制地大发脾气,、c有想打人 或伤害他人的冲动，等，还有的人经常感到，头痛,、，胃口不好,。巴笔者在南京新街 口派出所实习过程中对基层民警的加班时间进行了调查，民警们平均每周加班时间 都超过20小吋，其中治安警、刑警每周加班最高可达50 小时。超负荷的工作强度和无规律的生活节奏，使广大基层民警的体力严重透支， 绝大多数民警感到心理压力的强度大，相当一部分人的心理健康状况不容乐观。这 些现象务必要引起我们的重视，如果基层民警的心理长期处于受压抑的状态，不仅 会直接损害民警们的身心健康，述会导致一系列严重的后果。 一、高强度心理压力对基层民警的影响 当你手拿一只气球，不断施于其压力时，气球先是以形变对抗你的压力，当你继续 施压超过一定限度时，气球就会爆炸以回应你的压力。心理压力对于人的影响也是 这样，如果压力过大，他会出现崩溃。“美国警察学专家William kroes 指出:警察职业的心理压力严重影响警察个体的心理、身体、家庭关系和工作的开 展。与(-)高强度心理压力对基层民警心理造成的伤害 先让我们看两个案例：离2005年还有23天的时候，32 岁的重庆市涪陵区白涛公安分局民警彭雪松选择了死亡。2004年12月8 日下午，他纵身从楼上跳下。彭在留下的遗书写道，“工作压力大、“身心疲惫、 “情绪低落S更触目惊心的是江苏某派出所民1警投毒事件：2005 年苏北某镇一派出所民警冯某因工作的压力造成与同事交往中人际关系紧张，对他 人产生了敌对感，决心要报复，终于有一天，他将事先准备好的毒鼠强投入了派出 所食堂的稀饭屮，结果可想而知，造成了多名民警严重屮毒，派出所长死亡的悲剧 。心理压力如果得不到及时消除，长期积累便会引起一些负面情绪反应，如强迫症 、敌对感、偏执、抑郁、焦虑、恐惧、人际关系敏感等。这些积累的压力如同一座 活火山，随吋有爆发的可能，这座火山一旦爆发，人则会出现反常甚至极端的行为 ,伤害自己或危害他人。长期积压的心理压力会严重影响警察潜能的发挥，降低警 察队伍的战斗力。(二)高强度心理压力对基层民警身体造成的伤害 高强度心理压力在严重危害基层民警心理健康的同时，也正侵蚀民警们的身体健康 ,一些不良的嗜好和疾病正在民警中蔓延。 1、高强度的心理压力往往会使警察养成不良的嗜好。其一是过量吸烟。吸烟被认 为是一种危害很大的自我伤害行为，过量吸烟会产生个体在心理和生理上的依赖和 成瘾。吸烟的人多数带有点神经质或紧张症，因为具有较高焦虑水平和紧张水平的 人由于对压力更为敏感，所以更易诱发吸烟的习惯，以此来宣泄自己的紧张情绪。 警察吸烟的比例相当高，特别是基层的民警长期处于压力状态下，便借助吸烟使自 己的大脑处于一种麻木状态，暂时缓解压力。长期吸烟会引发呼吸道及肺部等的病 变。其二是过量酗酒。俗话说一醉解千愁，其实，酒精的麻醉作用只能暂吋提高大 脑的兴奋程度，使人的情绪一时高涨，一旦兴奋消失，人的情绪又很快会跌落低谷 O另外往往饮酒量的多少和压力的大小呈正比趋势。由于基层民警经常要在公共场 合与他人交往，不可避免的要饮酒，加之基层民警的压力过大，在这种场合极易诱 发酗酒行为。长期酗酒在心理上导致成瘾，生理上导致病变，造成高死亡率。 2、高强度的心理压力往往会造成许多疾病。近几年生理、心理学家的研究表明， 长期处于心理压力下的人，其免疫系统的功能就会降低，其患病的可能性也会增加 。由此可见，心理压力也是引起警察身体疾病的一个重要因素。2004年12月1 日，震惊全国的张君案主要侦办者，49 岁的重庆刑警总队副总队长杜成华离开人世。医生诊断的死因是：劳累过度引起肝 功能衰竭、肺部感染。同年12月8日，42 岁的重庆合川县二郎镇派出所民警彭世杰在执行任务途中