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健康生活 从齿开始 ;如何选择牙刷;大家日常是如何选择牙刷的呢？;牙刷的选择;牙膏该如何选择呢？;牙膏的成分;刷牙的频率及时间; 目前，我们提倡较多的是“水平短距离颤动刷牙法”(即巴斯法)。这种刷牙方法可以让刷毛伸入龈沟与牙邻面，对准牙菌斑最易附着的区域，短距离水平颤动，便可有效清除牙菌斑。 ;刷上下前牙唇侧 上牙由上往下刷，下牙由下往上刷将牙刷的刷毛与牙齿表面成45度，斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处，来回轻拉，上排的牙齿向下、下排的牙齿往上拂刷，注意轻刷牙龈，适当按摩可促进其血液循环。 ;刷上下前腭侧 竖起牙刷。利用牙刷前端的刷毛轻柔地上下清洁牙齿内表面。 ;刷上下后牙 上牙由上往下刷，下牙由下往上刷，因为横刷容易引起楔??缺损。 ;刷牙齿咬合面 平握牙刷，力度适中来回刷牙齿咬合面。特别要注意最后一颗牙齿的合面。 ;
此外刷牙顺序也很重要！
固定刷牙顺序确保刷到每个牙。;轻刷舌头表面 由内向外轻轻去除食物残渣及细菌。让您保持口气清新。 ;;;;;;牙医建议：
坚持正确的刷牙方法
定期进行口腔检查
每年洗牙1至2次
口腔问题早治疗;提
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