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教你如何训练、提高情商 1）恼怒之时学会不失态，以提高自我察觉能力； 2）坏事不期而至之时学会冷静，以提高驾驭能力； 3）前进之时学会富有激情，摔倒时学会尽快站立起来，以 提高自我能力； 4）学会想人之所想，忧人之所忧，以提高理解他人能力； 5）学会适应各种环境，迅速融入其中，以提高人际交往能 力。 【职场情商训练 7 法】 1）把看不顺的人看顺； 2）把看不起的人看起； 3）把不想做的事做好； 4）把想不通的事想通； 5）把快骂出的话收回； 6）把咽不下气的咽下； 7）把想放纵的心收住； 【如何修炼自己的情商】 1）认识自己，知道自己的性格长处与短处，知道自己的兴 趣； 2）管理自己，能够克制自己的情绪，而不是被情绪左右； 1 3）激励自己，深入逆境时要会左手温暖右手，自己激励自 己； 4）识别他人，识别他人的性格、需求、动机； 5）管理与他人关系，站在对方角度思考问题，不唯上，双 赢思维。 【培养情商的 6 个路径】 1）培养自觉、自信、自强、自律的品格，从大处着眼，小 处着手； 2）换位思考。设身处地，将心比心，宽容与宽厚地接受挑 战； 3）学会沟通。沟通是人际关系的桥梁； 4）阳光心态。坦诚做事待人，积极进取； 5）接受挫折。挫折是人生导师； 6）创业。培养凝集力、辐射力和领导力。 【培养职场情商的 6 不法则】 1）不谈论公司的负面言论； 2）不与人事部门的人闲谈； 3）不跟同事聊聊小道八卦有助于促进办公室和谐； 4）不爱出风头； 5）不电子邮件或者即时消息发送给了错误的人； 6）不站错阵营。 【如何提高情商？】 2 1）充分认识自己的优缺点 ,特别是性格特质； 2）学会控制自己的情绪 ,不随意发脾气； 3）遇事先思考 ,站在不同角度思考问题，话在说出口前想一 想； 4）学会和不同人相处的技巧 ,站在对方角度思考问题； 5）给予 ,帮助 ,用结果证明你的能力 ,而不是先索取； 6）在处理冲突时三思而后行。 【6 秒钟改变情商】 知道吗？ 6 秒钟决定了你 93% 的领导力、 43% 的生活品质、 27% 的组织利润、 25% 的健康状况， 它是人类决策的关键！因为 当情绪产生那一刻，情绪需要 6 秒钟才得以与思考连接。即 6 秒前，情绪不被理智影响， 若发生行动， 就是本能的情绪化反应。培养好情商 ,先从忍住 6 秒钟开始吧！ 【情商的本质是融：融合 ?融洽 ?融入 ?融融】 1）看上级不顺眼，是自己的能力不够； 2）看老板不顺眼，是自己的梦想不够； 3）看同事不顺眼，是自己的胸襟不够； 4）看朋友不顺眼，是自己的眼力不够； 5）看自己不顺眼，是自己的修炼不够； 6）看别人不顺眼，是自己的修养不够。 3