高中三年级体育健康教案（下）.docVIP

广东番禺中学体育课表格式教案 第 1 周 第 1 课 教 学 内 容 三级跳远。 排球。 教 学 任 务 发展跳跃能力。增强下肢力量。改进笫一、第二 跳和第一、二跳结合技术。 2、学习拦网技术的准备姿势、移动起跳和落地动作。 部分 教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求 次数 时间 开 绐 部 分 开始部分：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。　　 　 2、师生问好！　　　　　　　　　　　　　　　 　 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、教学组织：立正 、稍息 、看齐 、报数。　　　　　 　 5、队列练习：成六列横队。 三 分钟 准 备 部 分 　准备活动。 　１、扩胸运动　　２、振０运动、　　３、体侧运动　　４、肩绕环运动　　５、踢腿运动 　６、腹０运动　　７、膝关节运动　　８、踝腕关运动　９、压腿运动　　１０、跳跃运动 　教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 　教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 　教学组织：六列横队成体操队0。（图示一） x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Δ 4 x 8 七 分 钟 基 本 部 分 　基本部分： ( 二 十 五分 钟 ) 组织形式：分组不轮换。 　２、跳跃 动作名称：三级跳远。 （ 第 1 课 1 3 分 钟 ） 教学任务；发展跳跃能力。增强下肢力量。改进第一、第二跳和笫一、二跳 结合技术。 教学要求：第一跳向前，笫二跳向上。两臂摆动协调。 教学重点：笫一、二跳结合技术。 教学难点：笫二跳起跳快速，摆动腿尽量向前高抬。 教学方法： ① 短助跑连续做3—5次单脚跳练习（两臂有力向前摆动）。 ② 立定五级跳远练习；（做好“刨地式”着地和摆动腿向前高抬动作） ③ 助跑6—8步做笫一跳接第二跳的练习；（第二跳摆腿落沙坑，往前跑） ④ 助跑6—8步做笫一跳落沙坑，接着摆动腿向前跨出往前跑的练习。 ⑤ 助跑6—8步三级跳远练习；（限制笫一跳远度，集中注意力做好笫二跳） （七） 教学组织：分组进行练习。 保护帮助： 易犯错误：动作概念不清楚。 纠正方法：口决：“左、左、右；”和“右、右、左” 十 三 分 钟 广东番禺中学体育课表格式教案 第 1 周 第 1 课 基 本 部 分 3、 排球 动作名称：拦网 （ 第 1 课 1 2 分 钟 ） 教学任务：学习拦网技术的准备姿势、移动起和落地动作。 教学要求：初步掌握技术。 教学重点：滑步移动起跳。 教学难点：动作连贯，起跳及时。 教学方法： ① 讲解、示范：（1、先作完整实际拦网示范。2、作分解徒手示范。） ② 集体听教师口令或看手势作原地起跳拦网模伟动作练习。 ③ 两人一组隔着低网一人持球另一人作拦网动作练习（体会伸臂压腕动作）。 ④ 在网前原地起跳拦网摸汸练习。 。。。。。 ⑤ 滑步移动