《把时间当作朋友》读书笔记.docx

《把时间当做朋友》读书笔记 一、困境和问题 大多数人都会遇见的问题是：没时间了！或者时间不知道拿来做什么？ 解决方案看起来只有三个： 1.按时开始执行任务 2.正确估算任务所需时间 3.在执行任务的过程中尽量不出差错。 那么问题来了：时间确实是可以用来管理的吗？事实上，我们无法管理时间，也无法和时间做朋友，我们真正能够管理的是：——我们自己。而解决方案只有一个：一切依靠不断的积累。 二、醒悟 我们需要认清自己，遇见未来的自己。我们不应该隶属于自己的大脑，而应该拥有自己的大脑，并能控制它。 举个例子： 1.无意识的大脑：遇到刺激，立即做出反应！ 2.有意识的大脑：遇到刺激，进行分析，然后做出反应！我们应该锻炼自己，做有意识的大脑。 心智是什么？ 一个人的心智，其实是他的知识和经验的总合，也包括他的思维方式和思考模式。只有学会了正确的思考，才意味着心智的开启。 三、认清现实 人人都想成功，而且是速成，我们都有欲望，但是要接受现实，告诉自己：我有不足，我需要时间，我没有办法一蹴而就。我们不能仅仅想着自己要这要那，全然不顾自己其实一无所有。能做的是要善用现有的资源，积累到足够的资本，去换取自己更加想要的东西。 四、利用时间 时间是现实的人的朋友，是不现实的人的敌人。 1.时间的管理 （1）估算时间： 做任何事情前，先判断其熟悉程度（陌生程度），再根据此判断估算完成任务需要的时间。 （2）及时行动： 接受任务之后，就立即开始执行，所谓的做事拖沓，不是拖延着做事，而是拖延着不开始。 （3）直面困难： 任务中简单的部分要迅速准确完成，而把节省的时间放在困难的部分上。 （4）注意步骤： 做任何事情之前，都要思考如何去做，反复拆解任务，最终确认每个子任务都是可行的。 （5）并行处理： 精细拆解任务，把一个机械（简单）任务和一个非机械（相对复杂又灵活）的任务并行搭配来完成，提高效率，让大脑变成一个“多任务处理系统” （6）感知时间 记录每件事情所花的时间，精确到分钟。锻炼自己感知时间的能力。 2.时间的开销 像记账一样，罗列自己把时间都用来做什么了。 3.制定时间的预算 （1）每天做预算 每天花费15-30分钟，仔细制作当天的时间预算。 （2）增加权重值 要给时间预算列表中的每个任务加上权重值，即事情有轻重缓急。 （3）时间投入到有用的事情上 把精力和时间投放在“有用的”任务上面，而不是“有趣”的任务。 4.制定计划和列表 学会制定计划，先从短期稍微简单易达成的计划开始训练，制作列表，让自己做事井井有条，避免浪费时间，多利用纸和笔记录。 关于列表： 列表不必要工整； 列表一定要随手可及； 明白最重要的任务永远只有一个； 制作专门的下一个阶段任务列表； 给你的每个任务制定一个核对时间列表； 列表一旦开始执行，就要执行到底。 5.流程化处理 （1）先做完一次任务 无论是学习、工作还是生活，我们面临的任务大都是重复性的。而且都有流程可循。 （2）总结和整理流程 在第一次做完任务的基础上，制定和规范相应的流程。 （3）进一步实践 根据流程再做一次已完成的任务，并且时间要比第一次短，结果要一样。 （4）达到熟练的程度 根据再一次的实践，修订和完善流程，使其标准化。 6.预演和验收 做任何事情之前，把将要做的事情的整个过程在大脑里预先演习一遍。万事皆可准备，万事皆需要提前准备。 避免做事半途而废，在做一件事情之前，拿出纸和笔为每一个拆分的步骤设计相应的验收标准。 五、学习 学习是最节省时间的方法，也是投资回报率最高的行为。学习的基本途径：体验、试错、观察、阅读、思考、吸收。 提高自学能力： 1.阅读理解能力：自学的基础技能是阅读理解能力； 2.检索能力：检索能力是建立在熟练的阅读能力之上； 3.写作能力：写作能力在自学能力中占据重要地位； 4.实践能力：实践是自学能力最终转化成产出的根本； 5.开放心态：永远保持开放的心态； 6.学习进程：了解学习的进程，让时间有产出。明白进程不是直线，而是曲线向上的。 六、思考 从别处得到一个结论的时候，自己动脑重新推演一遍，看看得出结论的过程有没有漏洞和不合理的地方，衡量一下结论到底有没有一个有道理的过程。 （1）要勤于思考： 权威不是用来迷信的，更多时候只是我们认识事件的辅助工具； 权威不一定等于正确，这是两回事情； 人人都有大脑，你准备闲置还是使用呢？ （2）关于成功经验 某个人成功的经验，不等于所有人都会受益，。我们要做的是借鉴别人的经验，反思自己，反思的结果可能只是感悟，而非道理。道理是普遍适合的，而感悟只不过是个体经验。我们与其关注成功者，不妨努力从失败者身上吸取经验，只有经过自己的仔细辨析，才是宝贵的经验。 （3）克服恐惧 人人都有弱点，因为人人都会恐惧。恐惧需要克服，勇气需要积累。明白“强”与“弱”才是自然