情绪ABC培训教材.ppt

情绪→③情绪的影响 1 B、消极的情绪破坏 人的身体健康 曾有个简单的实验，研究情绪对健康的影响。美国生理学家艾尔玛?辛吉斯将一支支玻璃管插在摄氏零度、冰与水混合的容器里，以收集人们不同情绪时呼出来的“水汽”。结果发现，心平气和时呼出来的汽，凝成的水清澈透明、无色、无杂质。如果生气，则会出现一种紫色的沉淀物。研究者将这“生气水”注射到小白鼠身上，几分钟后，小白鼠竟然死了。 古代就有“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”之说，这生动地说明了情绪对身心可能产生的负面影响。 情绪→③情绪的影响 1 美国作家卡森，曾患了一种致残的脊椎病，医生预言，他存活的可能性只有1/500。可是，卡森经常阅读幽默小说，看滑稽电影。每大笑一次，他就觉得病痛减轻很多，浑身舒服一阵，他坚持这种“笑疗”，病情逐渐好转，几年后竟然恢复了健康。 林黛玉，聪明貌美，多愁善感。但由于寄人篱下，终日愁云笼罩，体弱多病，更因为无法实现与宝玉的爱情，忧心如焚，竟至郁郁而终。 ？ 消极情绪 积极情绪 影响情绪的原因是？ 下雨了 讨论：面对同样的天气，两人的情绪反应为什么不同？ 小男孩 小女孩 内心需要 想去打球 希望下雨 得不到满足 失望 满 足 高兴 情绪产生和变化的原因之一： 人的需要是否得到满足，是情绪产生