第十七课-神奇的积极自我暗示.pptVIP

神奇的积极自我暗示 同学们，有一种神奇的本领，叫作积极自我暗示。经常给予自己积极的自我暗示，有利于提高自己的信心和勇气，能帮助我们发掘潜能。 导 语 学 习 任 务 心 灵 私 语 1 2 3 4 5 心 语 广 角 心灵健美场【活动一二三】 心灵加油站 心海启航 心 灵 私 语 小明的收获 积极的自我暗示是一种常用的心理调整方法，具有下列心理效应： 第一，镇定作用。 第二，集中作用。 第三，提醒作用。 心 语 广 角 左手氢气球 右手铅球 01 02 03 心 灵 健 美 操 练习正向暗示 想像练习 积极诵读 关于积极自我暗示 引导语：(“/”号表示适当的停顿) 深呼吸，/现在请将你的双手伸直放在胸前，尽量伸直，掌心朝上，并使双手保持在同一高度。/请跟着我的话语在脑海中静静地想象，/在你的左手和右手掌心各放一个体积相同的球，/你的左手是氢气球，/你的右手是铅球。/左手的氢气球在慢慢地膨胀，变得很轻、很轻……/右手的铅球也在慢慢地膨胀，它变得越来越重，越来越重，/你快要托不住它了。/好，你做得很棒。/现在睁开眼睛，观察自己的手，是不是发生了变化？ 左手氢气球，右手铅球 1. 用现在时而不用将来时。 例如：只要我努力，过一段时间我一定能把语文复习好。（） 我正在努力，现在就能将语文复习好。（） 2. 用肯定句而不用否定句。