人的疲劳和恢复.PDF

人的疲劳和恢复 真实案例分享 真实案例分享 真实案例分享 事故经过 ××建筑公司聘请的民工粱某某，主要工作是配合焊工制作安装 ××厂热处理技改工程新建成品库14、15线行车轨道梁栏杆， 将已在地面上制作好的栏杆，通过绳索提升到行车梁上，再由 焊工进行焊接。大约在11时15分左右，行车梁上的工人全部返 回工棚吃午饭，粱某某走到工棚门口时，突然想起用于提升栏 杆的一根麻绳还再行车梁上，容易被正在吊运钢板的行车挂住， 便返回到行车梁上收麻绳时，头部被正在进行吊运钢板的14线 东侧行车与J77#厂房钢柱之间挤伤，当即死亡。 事故原因分析 （一）直接原因 ××建筑公司民工粱某某，到行车梁上去收麻绳时，即未通知运行的 行车，也未报告班长和班组人员对上行车梁收麻绳进行安全监护是 事故的直接原因。 （二）间接原因 ××建筑公司××厂项目部经理肖某某，对民工的安全教育不力，特 别对行车梁上作业的危险性认识不足是事故的间接原因。 1 疲劳的定义和分类 当人体内的分解代谢和合成代谢平衡不能维持，作业能力出现 明显下降时叫疲劳。 按疲劳原因分 生理性疲劳、心理性疲劳 一般疲劳、过度疲劳 疲劳的分类 按疲劳程度分 和重度疲劳 按发生部位分 精神作业引起精神疲劳、肌肉作业引 起肌肉疲劳和神经作业引起神经疲劳 2 疲劳的规律和特点 1、特点 局部引起的疲劳，可以引起全身症状， 1 也表现出大脑疲劳； 不但使作业能力下降，也使作业意志减 2 弱，自动无意识限值和产生休息的需要； 3 疲劳后能够恢复，不会留下损伤痕迹； 如果疲劳是由于作业内容和环境引起的， 4 当作业内容和环境改变时，疲劳可消减。 5 感觉和疲劳不一定同时发生，乐不知疲。 2、规律 年龄 例如，青年作业人员作业中产生的疲劳较老年人小得多，而且易于恢复。这 很容易从生理学上得到解释，因为青年人的心血管和呼吸系统比老年人旺盛 许多，供血、供氧能力强。某些强度大的作业是不适于老年人的。 疲劳可以恢复 年轻人比老年人恢复得快。体力上的疲劳比精神上的疲劳恢复得快。心理上 造成的疲劳常与心理状态同步存在，同步消失，所以对于厌烦工作的人采取 必要的规劝、批评教育和处分的措施是必要的。 疲劳有积累效应 疲劳有一定的积累效应，未完全恢复的疲劳可在一定程度上继续存在到次 日。我们在重度劳累之后，第二天还感到周身无力，不愿动作，就是积累 效应的表现。如果次日又达到六分疲倦程度，就感到疲乏到了十分。 人对疲劳有适应能力 人对疲劳也有一定的适应能力，例如，连续干几天，反而不觉得累了，这 是体力上的适应性。 生理周期 在生理周期中（如生物节律低潮期、月经期）发生疲劳的自我感受较重，相 反在高潮期较轻。 环境因素 环境因素直接影响疲劳的产生、加重和减轻。例如，噪声可加重甚至引起疲 劳，而优美的音乐可以舒张血管、松弛紧张的情绪而减轻疲劳。所以某些作 业过程中、休息时间和班后听听抒情音乐是很值得提倡的。 工作的单调 周而复始地做着单一的、毫无创造的、重复的工作，使人易于厌烦、疲劳。 从生理上分析，公式化的单调动作，使人容易产生局部疲劳。有单调感的工 人其工作效率往往在接近下班时反而有所上升。这是由于作业者预感到快要 从单调工作中解放因而兴奋所致，这就是所谓的“最后进发”。