《易经》养生的奥秘(幻灯)讲解学习.pptVIP

《易经》养生的奥秘;导读;二、生命源起之秘;氤藴之气;（二）、人活一口气，养生先养气 （三）、百病从气生;三、阴阳平衡健康一生之秘;（二）、阴阳平衡的四大特点 ——气血充足 ——精力充沛 ——五脏安康 ——容颜发光 （三）、阴阳平衡的三大具体表现 ——生命活力强 ——生理功能好 ——心理承受力强;（四）、为什么要维持阴阳平衡？ ——阴阳平衡不是静止的、绝对的，而是相对的、动态的。 ——阴阳平衡需要呵护，一旦养生不慎，就很容易导致阴阳失衡而危害健康。中医养生和治病都是为了维护和纠正、协调阴阳平衡。 （五）、阴阳失衡有什么危害？ ——阴阳轻度失衡可导致长期亚健康状态 ——阴阳中度失衡导致疾病、早衰 ——阴阳中度失衡导致重病 ——阴阳离决则生命终止，即死亡;（六）、怎样平衡阴阳？ 1、从寒热调阴阳 2、从气血调阴阳 3、从燥湿调阴阳;四、天人合一养生之秘——《易经》日养生、《易经》年养生; 夏至 午 阳极一阴长;子 胆;（三）、十二时辰养生法 （上） （24小时使用法）;（三）、十二时辰养生法 （下） （24小时使用法）;（四）、十二时辰的用途;（五）、四季（年）养生;肝;五、八卦体质养生之秘;; 2、坤土体质人：坤质——土型（湿）——太阴之人（包括艮质人） 坤属土偏湿，湿气通与脾，故坤质人多痰湿病；坤质人