口腔保健的知识和技能.pptVIP

口腔保健的知识和技能 六、老年篇 七、残疾人篇 一、普通人群篇 1.1 早晚刷牙 刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，但是刷牙清除牙菌斑数小时后，菌斑又可以在牙面上重新附着，不断形成，特别是夜间入睡后，唾液分泌减少，口腔自洁作用差，细菌更容易生长。因此，每天至少要刷牙两次，晚上睡前刷牙更重要。刷牙的同时结合用舌刷清洁舌背部能明显改善口腔异味。 1.2 一人一刷一口杯根据各人的不同情况，选用适合各人需要的牙刷和牙膏。若一家人共用一把牙刷和一个漱口杯，可能会引起疾病的相互传播。 1.3 提倡使用保健牙刷，注意及时更换保健牙刷具有以下特点：①刷头小，可在口腔内转动自如；②刷毛排列合理，一般为10~12束长，3~4束宽；③刷毛较软，刷毛长度适当，刷毛顶端磨圆钝，避免牙刷对牙齿和牙龈的损伤；④牙刷柄长度、宽度适中，并具有防滑设计，使握持方便。 刷牙后应用清水冲洗牙刷，并将刷毛上的水分甩干，刷头向上放在口杯中置于通风处。为防止牙刷藏匿细菌，一般应每三个月左右更换一把牙刷。若刷毛发生弯曲或倒伏，会对口腔的软硬组织造成损伤，则需立即更换。 1.4 根据口腔健康需要选择牙膏牙膏是辅助刷牙的一种制剂，可增强刷牙的摩擦力，帮助去除食物残屑、软垢和牙菌斑，有助于消除或减轻口腔异味，使口气清新。成人每次刷牙只需用大约1克（长度约1厘米）的膏体即可。 含氟牙膏有明显的防龋效果，其在世界范围的广泛应用是龋病发病率大幅度下降的主要原因之一。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施，特别适合于有患龋倾向的儿童和老年人使用。但应该注意的是：牙膏不是药，只能预防口腔疾病，不能治疗口腔疾病，有了口腔疾病还是应该及时就医治疗。 1.5 提倡用水平颤动拂刷法刷牙 1.6 正确选择和使用漱口液目前市售的一些漱口液添加了某些抗菌消炎物质，有一定的辅助控制牙菌斑、维护口腔健康的作用。如含氟漱口液是一种局部用氟预防龋病的方法，适合在低氟区、适氟区的学校和家庭中使用；洗必泰漱口液能杀灭唾液中和吸附到牙面上的细菌，适于牙周病患者使用； 1.7 提倡选择牙线或牙间刷辅助清洁牙间隙刷牙时牙刷刷毛不能完全伸及牙间隙，如果在每天刷牙的同时，能够配合使用牙线或牙间刷等帮助清洁牙间隙，可以达到彻底清洁牙齿的目的。 1.8 科学吃糖，少喝碳酸饮料容易引起龋病的主要是蔗糖，其次为葡萄糖、淀粉等。因此，提倡科学吃糖非常重要。吃糖次数越多，牙齿受损机会越大，所以，应尽量减少每天吃糖的次数；少喝碳酸饮料，进食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不能再进食。 1.9 科学用氟有利于牙齿和全身健康氟是必需的一种微量元素，摄入适量的氟化物可以减少牙齿的溶解度和促进牙齿的再矿化、抑制口腔微生物生长，预防龋病的发生。氟化物的应用可以分为全身应用和局部应用。但是人体摄入过量氟也可以导致一些副作用，因此氟化物的推广应用，适合于在低氟地区、适氟地区以及在龋病高发地区的高危人群中进行。 1.10 吸烟有害口腔健康吸烟是引起口腔癌的主要危险因素，90%以上的口腔癌患者是吸烟者。吸烟还是牙周病的主要危险因素之一，另外，吸烟者牙齿表面常常出现褐色烟斑和牙石，引发口腔异味，影响个人外观形象和社会交往。 1.11 每年至少进行一次口腔健康检查龋病和牙周病等口腔疾病常是缓慢发生的。早期多无明显症状，等到出现疼痛等不适症状时可能已经到了疾病的中晚期，治疗起来很复杂，患者也会遭受更大的痛苦，更多的费用，治疗效果还不一定十分满意。因此，定期进行口腔健康检查，每年至少一次，能及时发现口腔疾病，早期治疗。 1.12 提倡每年洁牙（洗牙）一次牙菌斑、食物残渣、软垢在牙面上附着沉积，与唾液中的矿物质结合，逐渐钙化形成牙石。自我口腔保健方法只能清除牙菌斑，不能去除牙石。因此需定期到医院由口腔科医生进行洁牙，最好每年一次。 1.13 口腔出现不适，如疼痛、牙龈出血、异味等症状应及时就诊。1.14 及时修复缺失牙齿。1.15 咀嚼无糖口香糖，可减少菌斑产酸1.16 选择具备执业资质的医疗机构进行口腔保健和治疗。 二、孕产妇篇 2.1 孕妇的口腔健康影响胎儿健康 孕妇口腔疾病如牙周病等可导致婴儿早产或出生时低体重。因此，孕妇的口腔健康水平，全身健康和营养状况，对胎儿、婴儿的口腔健康与全身健康都会产生影响。 2.2 计划怀孕时应接受口腔健康检查 在怀孕早期和晚期接受复杂口腔治疗，会因为紧张和疼痛等因素，增加胎儿流产或早产的风险。因此，女性在计划怀孕时就应主动接受口腔健康检查。 2.3 怀孕4-6个月是孕期治疗口腔疾病的最佳时期 怀孕1-3个月，一般仅限于处理急症，要避免X线照射。怀孕4-6个月是孕期治疗口腔疾病的最佳时期，但也应注意在保护措施下使用X线