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小学铅球课余教学训练的六方面建议_体育论文_范文先生网 小学铅球课余教学训练的六方面建议 小学生年龄一般在6—12岁。在这段时期生理特征： 他们的身体组织器官正处于生长发育的突增期，骨骼在急速生长，手、脚，特别脚骨长得最快，肌肉随着骨骼的变化而发达起来。但是，与成年人相比，他们的骨骼、肌肉成长尚未健全，心肌收缩力量较弱，心脏的神经调节机能还不够完善。总的来说，从生理机质上看，他们与成年人相比仍有明显的差异。如果过早进行专业铅球教学训练，不适合小学的身体发展。但作为小学力量比赛项目之一，要在比赛中获好成绩就必须从小练起。因此，在小学铅球教学训练方法上根据本人的教学训练经验在此提六方面建议： 一、队员选材、组队训练方面建议 铅球运动员的选材要求发育良好，体型：上臂粗长，颈躯窄短，关键是上臂又粗又长，但前臂不要太粗，上臂长度决定速度，上臂围度决定力量，前臂和手轻则内阻小，最后的输出功率就大。同时队员思想态度好，学习积极性强，其他功课成绩好，学生家长支持，并且各年级都有梯队队员。 二、在铅球技术学习方面建议 1、学习技术前必须充分了解铅球技术的要点：推铅球属于力量性的投掷项目，除了要具备一般身体素质以外，还必须有适应推铅球所需要的专项素质，同时运动成绩越好，对专项素质的要求也越高。铅球专项素质主要包括专项力量、专项速度、动作速度 以及专项耐力等。其中最主要的是专项力量，专项力量的最大的特点