环境心理学-个人空间.pptVIP

环境变化和心理健康 个人空间 9#203 一 个人空间的概念 定义：个人空间指在个人环境内有个人自由，即环境隐私 性，它表示个体需要控制自身与他人交换信息的质与量。 举例：我们有些话是可以对一般同学说的，有些话是可以 对父母说的，还有一些话是指对挚友说的。除此之外，人们都希望在自己心灵深处有一块留给自己的地方，在此，人们可以自我发泄，自我思考，自我评价。这样一种私间、KTV包房等，目的就是为了使互不相识的顾客相互隔离；写字楼里各自为政的隔离小间，一家人在一套房子里有各自的房间，目的就是为了避免互相干扰，个人可以轻松自 在地做一些自己想做的事情。 二 个人空间的功能 心理学家认为个人空间可以提供自我两大重要功能： （一）增进自我肯定 自我肯定有赖于个人有能力掌握与他人接触的层次，需要在人我之间设定界限。个人空间能赋予我们自我才能感、个人自由感与环境互动的自我权。、 （二）提供独处机会 个人空间使我们有独处机会，借此我们可以整理信息、调适情绪，因此在现实生活中，个人所扮演的社会角色是在社会压迫下的从众行为，具有面具效应。换言之，社会鼓励个人依照社会赞许方式行事，却可能与个人自己的想法与感情相违。例如，男人在家人面前必须显得坚强能干，以示一家之主；一位领导干部会认为必须维护其家庭生活和谐的形象，才能稳住官位。但过分从众于社会角色的扮演，又可能面临自我失落的危机，个人会感到丧失了自己的感情与经验，只是不断迁就他人。所以个人空间可使个人易于保持自我肯定感，可协助个人界定或重新界定自己，适度控制社会互动。 现代生活中信息的超载可能是使人们感到紧张不安的源泉，人们经常显得忙忙碌碌，而没有时间停下来思考自己。因此，独处的机会往往很难得而且为人们所珍惜，独自散步，静坐或者 补充 ⑴有关理论的解释 应激理论认为，个人空间的维持是为了避免各种过于亲密的接触导致的应激状态。唤醒理论则认为当个人空间不能满足需要时，人们的某些体验被唤醒，对个人空间大小的忍受程度，决定了个体做出何种反应。行为局限理论认为，个人空间是维持和保护个体周围有一定的空间范围，以获得行为的自由。 ⑵非语言交流功能。 个人空间的大小是由周围环境刺激的质和量决定的，而交往双方的距离也反映了他们的关系和亲密程度，以及个体间行为的态度，并且决定了双方从事活动的类型。 ⑶边界调整功能。 边界调整可以维持个体或群体处于独处状态，满足个体和他人交往中需要保持的空间范围。个体可以根据所获得的感觉信息量调整边界范围，当这一愿望达不到时，消极影响就会产生。要消除消极影响就需要调整个人空间。 三 人际距离 人们常常用控制个人空间的大小来控制和他人的互动。在日常生活中我们时时可以感受到这一点，当陌生人距离自己过近时，我们常常感到一种紧张、恐慌、或不适感。人类学家霍尔（E.Hall）指出：人们似乎需要在自己和他人之间维持某种距离和物理空间。一些学者将此称为“身体缓冲区”（bodoy buffer zone）。个体把这个空间看作是自我空间的一部分，在这个界限之外的物体则被认为是环境的一部分。 人们根据所接触的对象来选择人际距离或身体缓冲区。霍尔认为，至少存在四种人际距离类型。 霍尔 隐藏的向度 ----距离学－－研究人类空间行为的科学 人们的互动发生的四个距离 亲密距离－15-46厘米 个人距离－46-76厘米 社交距离－ 122-365厘米 公共距离－ 365厘米以上 四 个人空间侵犯 个人空间的心理影响不仅空间距离的接近或疏远有关，目光的接触也是一个重要的因素。目光的注视在人际互动中常常起着补充语言信息的功能。心理学家提出一个“亲密均衡某型”，该模型认为：在社会接触中，人们总是尝试保持某种程度的亲密，当对方距离过近的时候，人们常常以减少目光接触的方法来调节这种心理压力：当对方距离过远的时候，人们通过移近距离或是增加目光接触来弥补。 一些研究表明，当个人空间遭到侵犯时，人们会感到不舒服，并出现消极反应。例如，研究者发现目光凝视有时也是对个人空间的一种侵犯。如果行人凝视驾车等红灯的司机，司机发现有人窥视他时会觉得不自在，他们会把视线移开、转动收音机、弄弄衣服、发动引擎、注视信号；当变换为绿灯时，即快速开走。 当然，并非所有的个人空间的侵犯都会带来消极反应。如果一个人在某地遇到麻烦，正处在一种无助的状态，恰好有一个长得慈眉目善的陌生人经过，主动前来询问，此时，这个人就不会在乎对方靠他有多近，他不仅不会紧