初中体育教案全集：耐力跑.docxVIP

　　2、运动技能目标让学生获得锻炼心肺功能的一些方法及搬运伤员的技巧3、心理健康目标让学生进一步了解体育运动对心理健康的作用，培养学生克服困难不怕苦不怕累的意志品质。　　4、社会适应目标建立和谐的同学之间的关系，培养互帮互助团结协作的能力。　　5、通过自由引导，拓展学生思维能力和创造才能。　　课的部分学生学习与活动形式时间次数队形教师指导导入常规1、体育委员，检查人数、服装2、师生问好3、教师宣布课的内容、目标4、安排见习生及安全教育3分五列横队引出本课内容，激发学生学习兴趣热身激发学生兴趣游戏1、篮球的传球配合2、抢球3、闯关4、跳圈5、跳竹竿8分～10分分组练习1、提前一节课要求每组学生各自编或收集一个游戏，进行热身运动由各小组长负责。　　要求活动人数多，运动量适中，强度较小。　　有趣味性，适合本组同学。　　2、引导学生分组并参与游戏活动。　　3、引导学生在原有游戏规则的基础上，改进练习方法，增加趣味性。　　一、耐久跑1、对角线变速跑80+40×6方法学生一路纵队在一长方形场地进行对角线快跑，边线慢跑的变速跑练习如图要求快跑用70—80的速度，而慢跑可以很慢，但必须是跑动的，不能走路。　　适合对象此练习强度较大，适合体质和心肺功能较好的学生。　　3、6分钟跳长绳练习方法学生8—10人为一组，两人摇绳或请见习的同学帮忙，其他同学成一路纵队站立于一摇绳同学的一侧，跳跃过绳跑道另一摇绳同学的一侧，依次进行8跑动。　　要求每位学生必须紧跟前一位学生，两位学生之间尽量不让绳轮空。　　绊绳或空绳的学生交换摇绳者。　　适合对象此练习由于人数被限制，所以练习强度也较大，适合于体质较好和跳绳技巧较成熟的学生。　　二、搬运轻伤员练习方法由1—2名同搬运一位伤员只是脚部受伤的轻伤员，由甲到乙地30，搬运伤员者留在乙地，伤员从甲地快速跑回乙地的队伍后，第二组搬伤员者起动，依次进行。　　要求1、搬动伤员的速度要快、省力，并且安全、舒适。　　2、搬运轻伤员的方法及人员安排由本组同学商量后决定。　　1、教师简述练习项目的方法及注意事项。　　2、指导学生根据自己的身体状况及身体素质选择练习项目。　　3、根据学生的选择项目，进行分组，设立小组长。　　4、由小组长带领各组的同学到指定的练习场地进行练习。　　5、教师巡视学生练习情况，同时帮助引导学生解决运动中出现的一些常见的运动伤痛。　　例如腹痛等，告知学生耐久跑中正确的呼吸方法【初中体育教案全集耐力跑】